大家来分享一下平时的保健方法和止痛的方法

尘埃 · 发表于 2008-5-26 20:54:56

[han] 我的手最痛是每天早上，所以每天起来我都开热水器用热水洒一会就好一些了。
有空的时候用活络油擦热，或是平安膏涂在痛的关节处，这样都可以舒缓痛楚。
有一种辣椒的止痛贴很便宜的也很好用，一般在晚上贴，早上就没这么痛了。
大家也来分享一下自己止痛的方法吧。
还有，各们姐妹们最好一起来练瑜珈，瑜珈可以保持身体柔软，常常煅练关节没那么容易变形，但要注意不要拉伤。

青瓜 · 发表于 2008-5-26 21:10:24

我是关节发冷的，所以晚上套上袜筒睡觉的，虽然很热，但可以保持火热的状态。早上洗脸也是用热水冲洗关节，然后用热毛巾敷

sting545 · 发表于 2008-5-26 23:15:19

我坚持锻炼身体，炼瑜伽，效果很明显，希望大家都能够坚持

骏马 · 发表于 2008-5-26 23:47:33

我关节很热
最近很多汗

配剑的花 · 发表于 2008-5-27 12:43:51

我要等一点都不痛的时候才练呢,现在都荒废了的

		自动登录	找回密码
密码			快速注册

感谢那些曾经为论坛捐助的康友	教你如何正规治疗类风湿性关节炎	在线电子病历，记录生活每一天	爱康之家会员公约，康友必读！
清除来氟米特用消胆安考来烯胺	免费参与生物制剂临床治疗项目	权威书籍《中华风湿病学》电子版	类风湿关节炎治疗中的常见问题

[治疗] 大家来分享一下平时的保健方法和止痛的方法