睡眠问题

糊涂老猴 · 发表于 2008-10-19 22:10:05

朋友们好,不知道你们的睡眠情怎么样?质量高吗?充足吗?早晚按时吗?

静水 · 发表于 2008-10-19 22:32:19

按时睡,但不好
另,吃激素的朋友:激素会使人兴奋不容易入睡

青瓜 · 发表于 2008-10-19 23:35:08

我一般是1点左右睡觉，早上9点起床的。
睡眠一般，最近脖子痛

秋水伊人 · 发表于 2008-10-20 09:56:00

[你也脖子痛啊，我都疼好长时间啦，怎么这类风湿哪都能侵犯呢，脖子疼，头也疼，好郁闷啊

常想一二 · 发表于 2008-10-20 10:08:24

我睡眠还不错，就是爱做梦，快醒时做的梦会记得一些，之前的就都不记得了。
书上说充足的睡眠对RA患者很重要，最好中午也能睡一会儿。

青瓜 · 发表于 2008-10-20 11:31:44

我昨天做梦好多僵尸攻击我家，然后我还吃大蒜臭他们，结果我就醒了，朦胧中我知道自己真的张开嘴巴不停地吹气出来

散木 · 发表于 2008-10-20 12:16:52

一般10点左右睡着，早上四五点钟醒来，要看小侄女什么时候醒啦，要给她讲故事的。

手脚冰凉 · 发表于 2008-10-20 18:45:59

9点多睡早晨5点多起，睡眠质量还好

青青河边草 · 发表于 2008-10-20 19:19:58

听他们说最好的睡眠时间是晚上十点，所以我尽量都是这样时候睡，十到一点，然后早上八点多起床。没有定，有时候打牌到零晨一两点，第二天就起得迟一些。我老爱做梦。中午稍微睡一会儿，都会做梦。

骏马 · 发表于 2008-10-20 19:41:44

睡很多但是没有什么质量

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