布布请进，关于纷乐和善存

铃子

呵呵，我调啊调的，用药就和你一样了。还剩下补钙的，以前吃乐力，吃完了这批，我也换钙尔奇，因为它报销，乐力不报销。

跑题了。。

我想问问你的纷乐用量和用药时间。

还有善存的时间。

sunshujing

铃子,你好!见到你真高兴!

sunshujing

铃子,你说我的大夫不负责任,我真有点这么觉得,我现在正艰苦的练习,能否告诉我你出院是弯曲的角度,让我好有个参考,因为我觉得我们两个弯曲情况有些类似,我好象不象樱桃和健康宝宝那样轻松能恢复正常角度

铃子

我出院就不弯曲。住院期间，大夫把我的膝盖往床上压，说基本是伸直的，就是没有正常腿的“超直”功能。

我手术前，除了肿大严重的时候，基本是不弯曲的。

我那样说的时候，还不了解实际情况，后来看到粉红樱桃也说没在医院锻炼，我想，可能是你们做的关节镜，和我的切开手术不一样，自己回去锻炼就行了。医生说，我这种，如果不强行锻炼的话，腿就会成为一根棍。

如果你觉得，自己锻炼达不到效果，就每天去医院，让医生指导着，用他们的器械锻炼。

确实越拖越不好办。

铃子

但是我出院后，还是练习伸直锻炼，同时锻炼肌肉和脚腕。

我的方法是：坐在床上，把脚掌贴到墙上，腿尽量伸直，和墙面垂直，身体和腿垂直，然后向前，先下压身体。

让自己找到腿部被一下一下抻紧的感觉。

你不能光指望别人。

别人也就帮你弄个一个小时半个小时的。
而我们自己，可以一天在不停地锻炼。

sunshujing

谢谢铃子,我一定还得坚持,樱桃说不用着急,可我总觉得不乐观,我的大夫说时间越久越不好回去.
我已经5个月没蹲下过了,也许确实需要时间吧.

铃子,看来你手术前也很久没下蹲到底过?

铃子,我希望你永远键键康康的,因为你给了我们广大康友无私的帮助.

sunshujing

谢谢铃子,我知道了,凡事还得靠自己,我耐心不够,而且我不知哪天是个头.我发誓,我练好那天一定好好庆祝!为我自己所承受的苦难!

铃子

6# sunshujing

因为我的脚腕有问题，往下蹲的时候，左脚和左腿要稍微向外面撇一下。

我也不知道算不算蹲到底。

但是我一直住集体宿舍，用蹲厕的。除非肿胀很严重的时候，好像没有影响上厕所。

至于你的锻炼，我不担心你的毅力。

但是担心方法和力度。

如果可能，你还是去医院，在医生指导下，借助器械锻炼。

铃子

我尽量回忆啊，，，想起来手术前一年，有时候上厕所蹲下确实很疼，严重的时候，要咬着牙蹲下，咬着牙站起来，但是没办法，我怎么也得蹲下上厕所啊。。

可能这种必须的活动，救了我的关节。

sun你是不是术前几年，都在家里，用的坐式马桶？

sunshujing

我们这没有这种器械,医院都没有,谢谢铃子了,如果去,得去省会住院.又懒得去,就先在家练吧.到什么程度就算什么程度吧