RA人冬季养生保健系列之一——防寒保暖为第一要务

好好先生

冬季来临，好几个朋友已遭遇感冒。昨天看着阳光很好，中午晒了个把小时太阳，迷迷糊糊地似睡非睡了会。下午感觉身上就皱皱的，晚上愈加浑身不自在，这时才意识到是晒太阳时着凉了。现在好多了，一会还要按摩拔罐祛祛风寒。       RA人患病部位周围的血管收缩，扩张时间延长，且收缩扩张也不充分，对寒冷的刺激极其敏感。同时，寒冷还会引起关节的黏液黏度增加，使关节活动增加阻力。       因此，RA人应尽早做好保暖的防护准备，把防寒保暖作为安然越冬的第一要务。此外，还要适当锻炼来改善关节功能，或用按摩、理疗、药物等方法缓解疼痛症状。

静一

等着你继续

好好先生

哈哈，我抛的砖为什么就引不来玉呢？
大家捧捧场啊。把你们的好办法介绍一下，我们集思广益，不就战胜这个寒冬了吗？
明天再抛块砖试试，引不来玉我就一直抛砖，直到把俺家的砖抛完。

大人物

俺好像和一些糠油不太一样。。。我也怕热，当然冷也不好了，但热得烦躁更难受。。。尤其是有时穿得多了，很容易有一身汗，然后汗再变凉，冰火两重天了。。。

所以我觉得要穿得适中，另外根据自己经常所在的场合，穿几层，热了脱下一两层正好，冷了再穿那种，我今天又在公司热着了，下午喝了好几杯水，但现在还是有点嗓子痒痒，我一热就容易烦躁。。。

好好先生

是的，是的。
我也有过这情况，中医上有解释，我明天查一下。
你的办法很好。“穿几层，热了脱下一两层”[ok]