最近感冒的康友挺多,大家都来看看

碧野

感  冒  专  题

正常体温的测量方法是在早晨8点左右，午后3点左右，晚上8点左右各测一次体温，连续测量几天，取其最稳定的值即为正常体温。人在一天之中，清晨2〜5时体温最低，下午5〜7时最高，但一天之内温差应小于1℃。

1。
口测法：先用75％酒精消毒体温表，放在舌下，紧闭口唇，放置5分钟后拿出来读数，正常值为36.3〜37.2℃。

2。腋测法：此法不易发生交叉感染，是测量体温最常用的方法。擦干腋窝汗液，将体温表的水银端放于腑窝顶部，用上臂半体温表夹紧，嘱病人不能乱动，10分钟后读数，正常值为36〜37℃。

3。肛测法：多用于昏迷病人或小儿。病人仰卧位，将肛表头部用油类润滑后，慢慢插入肛门，深达肛表的1 / 2为止，放置3分钟后读数，正常值为36.5〜37.7℃。

感冒的自然病程一般在7天左右，感冒用药一般不超过3-5天。

饮食清淡，多睡觉，初期宜多饮水，饮食以粥，面食为主，坚持一日三餐，按时进食。如米汤，稀饭，面条，藕，白萝卜，梨，猕猴桃等。退烧后食用清汤面，菜泥粥。感冒后期宜喝汤。到病情恢复后期可以多补充山药，木耳，银耳，蘑菇，瘦肉，鱼，豆腐等高蛋白食物。

感冒发烧病人不宜吃鸡蛋，忌辛辣油腻。

碧野

风寒感冒：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。
999感冒灵、感冒冲剂、风寒感冒颗粒、正柴胡饮冲剂.
：“一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟兑入半瓶醋，伤风感冒保安康。”
白萝卜汤;把白萝卜洗干净，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸腾即可饮用。
(1)        生姜。性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
(2)        可用细葱2~3茎，与生姜1片煎水代茶饮。
(3)        身体虚弱或年老体弱之人，受凉感冒后，最适宜用葱白3~5茎，同大米煮成稀薄粥，频频食用。

风热感冒：发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。
VC银翘片、银翘解毒片、板蓝根冲剂、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、双黄连口服液。
春季感冒大多是风热感冒.风热感冒患者宜多吃绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。另外，梨子可以起到“解表”、“化痰”的作用，也宜多吃。

流行性感冒：发病急，持续高热，全身症状较重，而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。
VC银翘片+麻杏止咳片
金花清感方的配方成份是什么张仲景由“麻杏石甘汤”和“银翘散”结合而成，其主要成份为：麻黄、石膏、苦杏仁、金银花、浙贝母。甘草\薄荷
麻杏石甘汤：麻黄20g，杏仁20g，石膏50g，甘草10g。加水300ml煎成100ml，每日服1-2次。治疗流行性感冒30例。结果：30例中，3日内痊愈18例，5日内全部治愈。
身体健康网推荐白萝卜茶叶粥：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。

感冒后期宜喝汤
银耳大枣汤
　　具体做法：银耳15克、大枣10枚、枸杞30颗、冰糖30克。先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。专家认为银耳大枣汤可健脾润肺。
喝上一碗山药粥. 选山药60克，粳米100克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。
感冒初期不宜吃川贝,在后期或者慢性咳嗽，才可以考虑用川贝调理。

碧野

有点乱,不过花了心血在里面.

希望能帮到大家.

大人物

晚上回家吃面喝汤，明晚喝粥，，，清心寡欲，我会好滴。。。哪天再去买点糯米，粘糊糊的粥好喝。。

呵呵，昨夜醒了好几次，这是之前一段时间所没有滴，难道爱若华有扰乱心神的作用？呵呵，我晚上睡前吃一片爱若华。

bbs-ikang

谢谢，谢谢，[hua][hua][hua]

紫色风铃

这次感冒迁延10日之久，至今未痊愈。楼主的建议简直是及时雨，谢谢！

春夏秋冬

感冒是RA病人最容易得的病了，感冒后关节症状加重，感冒后不容易好。LZ总结得好，对大家有帮助，谢谢了。

wuyu

收藏了，8错8错。偶现在都很少去公共场所，最怕流感

北风吹

谢谢啦，很有帮助。

萍萍

谢谢，正好用上，我们一家都感冒了，特别是女儿感冒20天了。