大家有筋疼现象吗？怎样治疗？

善若水 · 发表于 2010-1-2 19:14:47

几天不活动，大臂内侧就会有筋疼的感觉，活动、伸拉就会好一些，小指外侧活动都没用，而且按摩稍有点萎缩现象的小臂肌肉穴位，感觉到处都是疼的，改怎么办呀？不知道大家有什么好经验可以分享？

北风吹 · 发表于 2010-1-3 11:16:10

这几天腿弯里的筋疼。

ava · 发表于 2010-1-3 11:18:10

疼过，很严重疼过，疾病控制住后，按摩锻炼吧，我就是这样好的！

洋葱 · 发表于 2010-1-3 11:26:16

痛呀！一样的！我的手臂上有时候还有包块！

紫罗兰 · 发表于 2010-1-4 08:55:33

适当吃点钙片吧。

健康宝宝 · 发表于 2010-1-4 10:28:52

类风湿侵蚀关节，自然也会对肌肉、肌腱、韧带形成侵害。
防止肌肉、筋腱挛缩，最好要主动锻炼，配合理疗按摩。
上肢锻炼法：
伸指锻炼：大拇指用力按住四指尖，再发力弹张开，充分伸直掌指、近端指间、远端指间关节；反复做，一定要发力。
腕关节锻炼：手握小哑铃，反复屈伸动作。

ava · 发表于 2010-1-4 10:31:28

本帖最后由 ava 于 2010-1-4 10:35 编辑

类风湿侵蚀关节，自然也会对肌肉、肌腱、韧带形成侵害。
防止肌肉、筋腱挛缩，最好要主动锻炼，配合理疗按摩。
上肢锻炼法：
伸指锻炼：大拇指用力按住四指尖，再发力弹张开，充分伸直掌指、近端指间、远端指间关 ...
健康宝宝发表于 2010-1-4 10:28

俺佩服死你了，懂的真多，最主要的是不偏执，科学有效。。。

很多人，有的要不过分迷信中医，有的要不过分迷信西医，注意我说的迷信两个字，什么东西一迷信就可怕了。唯独你，能达到合理分配运用。

健康宝宝 · 发表于 2010-1-4 12:54:42

AVA一赞，俺又找不着北了[xiao]
没啥好佩服滴，纯属经验之谈。二年的中医治疗，四年的西医摸索，总会有点儿心得体会，反正边个对我有利就选用边个，或者，合而用之，取其长，避其短。
RA病患个体临床表现、病情程度、对药物反应等各有不同，讲究“量体裁衣”，针对自己做好个体化的治疗是缓解病情、功能康复的关键。

善若水 · 发表于 2010-1-7 16:47:24

痛呀！一样的！我的手臂上有时候还有包块！
洋葱发表于 2010-1-3 11:26

我左肘关节内侧也有个黄豆大的硬包，可医生说不是结节，不知道是不是筋节，该怎样让它消失

善若水 · 发表于 2010-1-7 16:47:56

适当吃点钙片吧。
紫罗兰发表于 2010-1-4 08:55

是缺钙吗？我一直都在吃钙片啊

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