大家平时都煅炼嘛？什么运动适合我们呢？

噜噜 · 发表于 2010-11-25 13:42:51

手腕和手指有不同程度变形了，医生说每天要做做手腕操活动一下手腕什么的。我真怕有一天RA跑到膝盖和脚踝上去了，毕竟还年轻着呢，呵呵。

现在除了每天按时吃药，多穿衣服，也想不出什么更好的预防措施，想问一下姐妹们平时都运动吗？什么运动比较适合我们呢？知道的都来说说哦~~谢谢~~@_@

大人物 · 发表于 2010-11-25 13:45:57

非姐妹的区区在下说句：自己能承受的不太勉强费关节的。。。[xiao]

噜噜 · 发表于 2010-11-25 13:49:21

哈……不好意思，平时习惯在类似于onlylady的女性论坛发贴什么的。。。

一时称呼没改过来，哈哈~~别介意

噜噜 · 发表于 2010-11-25 13:55:27

呃……没有其他人回答我了~[bing]

sandy2003 · 发表于 2010-11-25 13:58:00

俺从来没做过锻炼[han]

pololee黑 · 发表于 2010-11-25 14:02:08

她很懒。。。好像不怎么动。。。

噜噜 · 发表于 2010-11-25 14:04:19

6# pololee黑

汗，我也很懒。。。

早就想要运动了，可总是明日复明日~~

[liulei]

健康宝宝 · 发表于 2010-11-25 14:08:32

俺有两帖子可参考看看：
制订运动方案需遵循哪些原则？
http://www.ikang.org/thread-19416-1-1.html
锻炼篇
http://www.ikang.org/thread-18277-1-1.html

最近基本去健身房做做瑜伽，或者就近跳跳广场舞

噜噜 · 发表于 2010-11-25 14:10:47

谢谢宝宝，我现在就去瞅瞅~~

[xihuan][hua]

苦竹秋月 · 发表于 2010-11-25 14:16:08

嘛锻炼也没有。不过，额认为做家务就是最好的锻炼方式，属于几嬴的干活。

		自动登录	找回密码
密码			快速注册

感谢那些曾经为论坛捐助的康友	教你如何正规治疗类风湿性关节炎	在线电子病历，记录生活每一天	爱康之家会员公约，康友必读！
清除来氟米特用消胆安考来烯胺	免费参与生物制剂临床治疗项目	权威书籍《中华风湿病学》电子版	类风湿关节炎治疗中的常见问题

[热点] 大家平时都煅炼嘛？什么运动适合我们呢？