在线的速回复，怎样把腿练直了

千一 · 发表于 2011-3-25 09:43:46

膝关节变形，不能伸直怎样锻炼能快速伸直？

大人物 · 发表于 2011-3-25 09:47:21

欲速则不达啊：)根据情况吧

千一 · 发表于 2011-3-25 09:49:12

物哥速度啊，不知是踢腿好还是压腿好？

千一 · 发表于 2011-3-25 09:53:38

先闪人了，出去晒太阳锻炼一会。今天天气不错，就是身体差点。电脑没声音郁闷了。驱动等全正常，不会声卡挂了吧。

云飞扬 · 发表于 2011-3-25 10:01:51

痛的时候不适合踢腿，压腿好

大人物 · 发表于 2011-3-25 10:06:35

玛雅，这都要问吗，觉得怎么有利于伸直怎么整呗，根据自己情况：)

春夏秋冬 · 发表于 2011-3-25 11:28:27

压，多压会直的

可乐加水 · 发表于 2011-3-25 11:30:02

要先拍个片子看看是啥原因造成不直的。对症练习。

散木 · 发表于 2011-3-25 11:40:20

不敢乱支招儿，姑且言之，姑且听之，作参考。不负重状态能够伸直，就尽量保持伸直状态；活动活动可以伸直，就活动活动。如果有条件，也可以选择理疗、艾灸，前提是类风湿活动度不高。

阿红 · 发表于 2011-3-25 11:40:31

压直，不能痛的时候压就好了。

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