努力有一天能停药

麟姝 · 发表于 2011-4-27 12:23:14

今天春天病情又加重，几个关节都肿胀没劲，浑身酸痛。又开始吃中药中，我一直没有像大家一样同时吃好多的西药，西药我一直控制吃的很少，强的松我也停了1年，现在就是一天两颗爱诺华。膀子也伸的不直有半年了，用手拍打也没劲，想了个好办法每天用肩膀撞墙还有屁股，坚持一段时间发现身体轻松不少。现在又开始打羽毛球，爬山。跑步。但也不是每天锻炼。后来又发现一个对我非常好的锻炼方法，就是跳台阶。我办公室是二楼，我没事就一个一个的跳上去。下楼时我试着一跳两个台阶，后来3个台阶。加强膝盖的承受力。现在腿轻松好多，我生病4年没下蹲过。现在有时能下蹲了，很开心。有次在爱康看到有人介绍艾灸，我觉得很好也开始艾灸了感觉也很不错。我要坚持，中药，锻炼，艾灸。我想时间长了能慢慢的在把西药减少到停药那就OK了。我要有信心，我要挑战我的疾病。我一定能把西药给停了还能保持现在状态。加油！~~
再来就是我要祛疤，希望刚生病的病友一定要多看多查多咨询，在考虑治疗方案，像我刚生病时傻傻的给人蜂疗，留下了很多疤痕，后悔都来不及。我欲哭无泪啊！~
上传照片，有谁知道有什么好的祛疤方法和治疗方案麻烦告诉我，（我最近在上网查了很多，广告太多了都不是很相信）在此感谢！~

LFSHZ · 发表于 2011-4-27 12:26:08

VE有去疤的功效但是很慢很慢。还有你说的跳台阶，还是别了，膝盖还是要省着点用的。

叶子lisa陈 · 发表于 2011-4-27 18:56:53

建议不要跳台阶了，对软骨有磨损的~~最好的办法是水平锻炼，走路，在床上做腿部操。锻炼膝盖一定不要负重，否则有害无益的

喜羊羊 · 发表于 2011-4-27 19:15:52

是滴是滴
对滴对滴{:soso_e163:}

弱柳扶风 · 发表于 2011-4-27 19:20:10

锻炼是好滴，但过度是不行滴。希望停药成功！

翡翠白菜 · 发表于 2011-4-27 20:22:24

还能跳台阶啊，厉害厉害。我连正常下楼都困难，都是一个个下的。今年春天我也加重了好多，唉。

健康宝宝 · 发表于 2011-4-27 21:10:24

正常人都要注意膝关节保护，RA更得要顾惜好膝关节。锻炼的方法有多种，千万别选这种对关节伤害大的动作。

寻觅 · 发表于 2011-4-27 21:47:36

ra的路还很远啊。希望途中不出问题就行了。

luzi · 发表于 2011-4-28 08:55:44

看楼主的膝盖肿的很厉害，建议加点西药

爱美的小猫 · 发表于 2011-4-28 09:32:23

哎呦。我的妈

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