请问大家都有进行关节锻炼吗

小猫咪 · 发表于 2006-8-18 16:11:50

请问大家都有进行关节锻炼吗,听说一定要锻炼和吃药相结合,各位康友都是怎么锻炼的:w

心晴宝宝 · 发表于 2006-8-18 19:18:21

散散步,跑跑步,打打球,太极不错哦...

简 · 发表于 2006-8-19 21:12:34

是不是在肿的时候不适合锻炼呢

冬雪融融 · 发表于 2006-8-20 10:27:42

有没有一个系统的体操可以参考呢？先在此谢谢了！

小可 · 发表于 2006-8-20 17:18:28

太极,太深奥了,游泳可以吗,会不会对于骨头太凉呢?

constance_9 · 发表于 2006-8-21 09:59:40

我肿的部位是膝关节，根本都不能下弯，我都不知道该怎么锻炼，我试过太极，动作都不能做到位，而且作了几下就感到累了。我很困惑，我还能做运动么？还能做什么运动？:w:w:w:w

sdm1981 · 发表于 2006-8-21 10:21:43

我不敢游泳，因为水是凉的

简 · 发表于 2006-8-21 21:05:22

上上楼的，我也是啊，也是膝关节肿啊，也试过那些的，可是都不行

藍夢碧雪 · 发表于 2006-8-22 08:17:40

鍛鍊是有強於身體健康，，，你每天要堅持做到，，只要有這份堅持，，什麼難動作都可以做到，，我姐開始練太極時也很艱難，但她有那份堅持，現時的身體狀況是比之前沒鍛鍊時好的多．不要拿自己跟別人比，只要配合自己的身體而定．人家可以大大步，你就不能像人家那樣，那樣的話只會對自己的身體有損．．．．

小猫咪 · 发表于 2006-8-22 09:18:13

原帖由 藍夢碧雪 于 2006-8-22 08:17 发表
鍛鍊是有強於身體健康，，，你每天要堅持做到，，只要有這份堅持，，什麼難動作都可以做到，，我姐開始練太極時也很艱難，但她有那份堅持，現時的身體狀況是比之前沒鍛鍊時好的多．不要拿自己跟別人比，只要配合自 ...

谢谢啊,我想应该坚持锻炼:

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