没有比失眠更痛苦的了

大海的故乡 · 发表于 2012-3-30 00:46:29

三天了睡不着，感觉要死了

大海的故乡 · 发表于 2012-3-30 05:20:45

翻来覆去睡不着，我该怎么办啊

xuxin · 发表于 2012-3-30 08:51:52

换个环境或给自己放松一下，这个确实痛苦！我也刚走出来

大海的故乡 · 发表于 2012-4-18 05:59:04

现在一天只睡两三个小时，三点来钟就醒，有和我一样的吗？谁能帮帮我啊？

紫色风铃 · 发表于 2012-4-18 08:38:52

看医生去，最好开些有助睡眠的药

土豆在旅途 · 发表于 2012-4-18 08:49:09

先吃安眠药吧，休息好最重要，以后睡眠渐渐好了再慢慢停药。

糯米团子 · 发表于 2012-9-14 16:50:06

同意这个观点.

丽叶 · 发表于 2012-9-14 23:47:23

大海的故乡发表于 2012-4-18 05:59
现在一天只睡两三个小时，三点来钟就醒，有和我一样的吗？谁能帮帮我啊？

我家先生也是严重失眠，后来医生说是抑郁，你可以找这个方面的医生试试看。

牧歌91 · 发表于 2012-9-15 00:05:24

不要为睡不着焦虑，会形成心理暗示，恶性循环，放松心情，就当睡不着躺着，这样反而会睡着。

实在不行吃点安眠药，不会成瘾。长期不睡的危害和安眠药的危害不用比就知道该怎么做了。

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