练瑜伽以后

feixiang

春节，吃胖了，想在开学前瘦点，就对着电视练了一个半小时的瑜伽，减压的那种，动作不复杂，我也没特别跟自己的关节较劲，结果第二天早上起来，左肩疼，左手够后背左肩就疼，服气了。我可是做别的运动（跳绳、游泳、爬山等）都感觉自己和别的健康人没差别的，很自信。瑜伽做完，看那个瑜伽教练，自信心一败涂地，想当年，我的柔韧性是很好的，结婚了还能下腰走，哎，我的RA。