最近老是失眠，咋办？

梦涵 · 发表于 2013-6-12 17:34:31

可能是更年期的原因，晚上老是睡不好。
但更象患上了焦虑症，每天晚上九点前就上床，上床就开始算今天晚上能睡上几个小时，一算就睡不着，还有最主要的一个原因是我楼上有一只三五牌台钟，每半小时敲一下，一听到敲十点就开始心里烦燥，然后呢就11下、1下、12下、...........真心的烦啊！！！！！！！！！！！！！！，特地买了耳塞还是听得见，想了很多办法，还是效果甚微，老公给我买了太太静心口服液也不行，吃白木耳红枣、枸杞..........我知道这些都不行，应该靠心里调节，但我现在好象很难，同志们帮帮我吧！

重新开始 · 发表于 2013-6-12 20:19:16

最痛苦的是失眠，去配点中药调理下试试

梦涵 · 发表于 2013-6-13 08:47:35

嗯，谢谢你的建议！

likemingg · 发表于 2013-6-13 09:15:22

夜晚燥热盗汗多梦失眠折磨我近月余，用药不少，均不对症。偶得一方，试配服用，其效极佳。记录于此，一则免于忘记，二则供有相同症状者试用。
炒酸枣仁——120克
制远志——---36克
醋五味子——24克
莲心——-----12克
混打成粉，加蜂蜜适量调合，圆成20丸，每日睡前服一丸。

梦涵 · 发表于 2013-6-13 09:37:45

likemingg 发表于 2013-6-13 09:15
夜晚燥热盗汗多梦失眠折磨我近月余，用药不少，均不对症。偶得一方，试配服用，其效极佳。记录于此，一则 ...

这些药店里都有吗？

hotweather · 发表于 2013-6-13 11:19:57

失眠我是深有体会，每过一阵子我就会受一次失眠的折磨。
失眠严重时，适当用点促进睡眠的药物，将生物钟调整过来。

木香 · 发表于 2013-6-13 11:50:03

我以前吃过天王补心丸作用比较慢,不知道适不适合你.

健康宝宝 · 发表于 2013-6-13 12:23:17

若是更年期反应，或者可补充大豆异黄酮。汤臣倍健挺多这类保健品

健康宝宝 · 发表于 2013-6-13 12:24:31

至于外部环境因素，那就改善呗，钟的话换一个静音的

梦涵 · 发表于 2013-6-13 14:46:08

hotweather 发表于 2013-6-13 11:19
失眠我是深有体会，每过一阵子我就会受一次失眠的折磨。
失眠严重时，适当用点促进睡眠的药物，将生物钟调 ...

安定不敢吃

		自动登录	找回密码
密码			快速注册

感谢那些曾经为论坛捐助的康友	教你如何正规治疗类风湿性关节炎	在线电子病历，记录生活每一天	爱康之家会员公约，康友必读！
清除来氟米特用消胆安考来烯胺	免费参与生物制剂临床治疗项目	权威书籍《中华风湿病学》电子版	类风湿关节炎治疗中的常见问题

[生活] 最近老是失眠，咋办？