活动期有没有坚持锻炼的兄弟姐妹啊？活动期锻炼会不会加重病情呢？

奔跑的鱼 · 发表于 2013-10-9 18:58:59

前几天发作疼痛的时候坚持快走运动，结果更痛了

我在想是不是活动期就不要折腾了，相应地停止诸如泡脚，艾灸，快走之类的辅助手段

有没有活动期仍然坚持锻炼的兄弟姐妹分享一下注意事项。。。

企鹅妈妈 · 发表于 2013-10-9 19:18:40

活动期膝关节有炎症，快走肯定不适合，泡脚、艾灸可以吧，为什么不可以

开心巴布亚 · 发表于 2013-10-9 20:35:20

我本人就是个急性子干什么都是风风火火，就是急性期要出门我也是能快走不慢走，膝盖都肿两年了，在没上爱康之前，还有一些庸医对我说；就是你不运动关节才不会好，我拖着我那残腿还屁颠屁颠散步逛街，以为活动就会吸收积液，事实证明没缓解却加重了。但是不能不动，少量运动可以减少肌肉萎缩。

练习微笑 · 发表于 2013-10-9 23:16:46

千万不能运动过量，后果很严重的

疯子 · 发表于 2013-10-10 08:56:52

我发现是越运动越疼

前阵子练八段锦，练完整个状态倒是还可以，但髋关节却是越来越疼

后来不练了反而好了

chenxingmei · 发表于 2013-10-10 10:05:22

求解：手腕痛的时候还能做手部运动吗？如果不做会不会骨缝变窄？医生说痛也要活动，迷茫ing

ABCD哈哈 · 发表于 2013-10-10 10:17:31

少量运动
做家务洗洗碗就行了

如烟 · 发表于 2013-10-10 11:11:33

量力而行，适量运动。

这几天，感觉到脚跟痛，跳几曲感觉不对，我就不跳了。

实在痛的不能活动的时候，就在家上辅助的治疗了，比如：艾灸、灯烤、泡脚、薰蒸等。

粽子里的饭 · 发表于 2013-10-20 21:10:05

活动期锻炼不好，会加重病情的，要在不疼痛的时候锻炼才好。

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