凌晨2点了，无法入睡

嫣然心

这种情况持续了一段时间了。
不是因为什么烦心的事睡不着。
就是躺在床上无法入睡。
很久很久以后也不知道是几点了，大概要3，4点才能入睡。

摇曳

你那么漂亮，不好好睡觉，会影响皮肤的，当然对身体更不好。

美丽@心情

吃中药调整

嫣然心

摇曳 发表于 2014-6-8 07:28
你那么漂亮，不好好睡觉，会影响皮肤的，当然对身体更不好。

谢谢摇摇夸奖。
不是不睡，是睡不着，知道对身体不好但是就是睡不着，苦恼！

嫣然心

美丽@心情 发表于 2014-6-8 08:19
吃中药调整

好排斥药物啊。
这一生只能终身与药为伴了，真是不愿再多增加了。

企鹅妈妈

酸枣仁煮水喝试试，也可以试试大枣炒焦煮水喝，如果不见效就看看中医吧，你没说清楚具体情况，如果是心肾不交引起的失眠每天坚持手心拍脚心也有作用

嫣然心

企鹅妈妈 发表于 2014-6-8 12:11
酸枣仁煮水喝试试，也可以试试大枣炒焦煮水喝，如果不见效就看看中医吧，你没说清楚具体情况，如果是心肾不 ...

谢谢企鹅(^_-)
没什么症状就是躺床上没睡意，很久很久才能入睡，睡的时间也不长。

霁月

有午休没？
我有时中午稍微多睡一会晚上也是要折腾半天才能睡着。

企鹅妈妈

我妈妈睡眠质量也很差，我看的那个中医让吃点归脾丸，可我妈妈很固执吃两次就不肯吃了，她平时练气功，最近睡眠还不错。
我没睡眠问题，平时经常躺着练六字诀，经常做着做着就迷糊了，不知道念到哪个字，实际上很简单的

嫣然心

霁月 发表于 2014-6-8 12:54
有午休没？
我有时中午稍微多睡一会晚上也是要折腾半天才能睡着。

中午倒是想补觉但也睡不好，无法进入深层睡眠╮(╯▽╰)╭