失眠怎么办

果儿的礼物 · 发表于 2015-1-17 03:11:24

生完孩子，晚上总睡不好，睡得特别浅，有动静就醒，醒了就睡不着了，总是晚上两点多醒，四五点才会再睡，没去看过医生，康友有这种现象的吗，怎么办

veggies · 发表于 2015-1-17 10:39:19

失眠很多人都有，你带孩子睡眠肯定受影响，
好好调整作息，尽量不要碰安眠药，
中药可以吃点安神补脑的，

紫色风铃 · 发表于 2015-1-17 10:43:28

是的，中药调理下。心情保持愉悦也很重要。

企鹅妈妈 · 发表于 2015-1-17 11:08:33

归脾丸治心脾两虚的

企鹅妈妈 · 发表于 2015-1-17 11:21:22

大枣炒焦泡水喝对轻度失眠有效果，酸枣仁泡水可以试试

梦涵 · 发表于 2015-1-17 15:01:42

企鹅妈妈发表于 2015-1-17 11:08
归脾丸治心脾两虚的

企鹅妈妈，失眠是心脾两虚吗？

梦涵 · 发表于 2015-1-17 15:05:48

我也经常有失眠现象，心情也很重要，睡了千万不能想什么！

企鹅妈妈 · 发表于 2015-1-17 17:00:45

梦涵发表于 2015-1-17 15:01
企鹅妈妈，失眠是心脾两虚吗？

失眠有好多种。不想吃药可以试试烤焦的红枣泡水喝或者酸枣仁莲子桂圆泡水喝。红枣泡水有人试过有效。我不失眠一段时间肩膀疼睡得浅，有次用网上流传的桂圆肉花椒粉艾绒混合敷肚脐早晨发现一晚上睡的很舒服身都没翻，就是过后有点上火症状。有个网友跟我说她家几位老人经常这样做不失眠了脾胃好了手脚温了等等

梦涵 · 发表于 2015-1-17 18:20:55

企鹅妈妈发表于 2015-1-17 17:00
失眠有好多种。不想吃药可以试试烤焦的红枣泡水喝或者酸枣仁莲子桂圆泡水喝。红枣泡水有人试过有效。我不 ...

谢谢企鹅！试试看没啥副作用。

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