中午步行35分钟

大入物 · 发表于 2015-3-9 13:35:43

走了2.1公里，轻松甩掉15g肥肉

每天深睡时间都在2个半小时到3小时之间

霁月 · 发表于 2015-3-9 13:37:34

贵在坚持，15G日积月累也很可观了

大入物 · 发表于 2015-3-9 13:38:46

霁月发表于 2015-3-9 13:37
贵在坚持，15G日积月累也很可观了

如果光走不吃喝，那是太可观了。。。

ava · 发表于 2015-3-9 13:40:22

看成15公斤肥肉了，把我眼馋的。。

大入物 · 发表于 2015-3-9 13:40:59

ava 发表于 2015-3-9 13:40
看成15公斤肥肉了，把我眼馋的。。

那得去趟超市。。哈哈

霁月 · 发表于 2015-3-9 13:42:57

大入物发表于 2015-3-9 13:38
如果光走不吃喝，那是太可观了。。。

那太不科学了

大入物 · 发表于 2015-3-9 13:44:22

霁月发表于 2015-3-9 13:42
那太不科学了

早上走了十五分钟左右，告诉我消耗的能量相当于一个煎蛋，而实际上我早上吃了一个酱香饼，一个鸡蛋灌饼，能量至少一个煎蛋的2.5倍以上

霁月 · 发表于 2015-3-9 13:49:48

大入物发表于 2015-3-9 13:44
早上走了十五分钟左右，告诉我消耗的能量相当于一个煎蛋，而实际上我早上吃了一个酱香饼，一个鸡蛋灌饼， ...

谁告诉你的？对自己要求这么严格啊

南飞的雁 · 发表于 2015-3-9 13:50:27

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大入物 · 发表于 2015-3-9 14:07:06

南飞的雁发表于 2015-3-9 13:50
看成15公斤了
刚想问你走了几天
又想笑你是不是走去鲜肉市场了

你总能找到跟你想法一样的(huai)人

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