做了一件“大事”

摇曳

吃饭出去溜达，看见小区有一伙锻炼的，好像我可以参加（拍手和佳木斯操），也跟着舞了几下，挺有意思，做下来全身轻松，好像脱胎换骨一样{:soso_e120:}
虽然有一两个动作做得不算很到位，但总体还是不错，后来她们跳跃的操我就休息了，大概3-40分钟吧，很有意思，我现在决定晚上没事就去锻炼{:soso_e182:}
原来锻炼可以有瘾的，终于可以体会莲那么痴迷打拳，老大热走了{:soso_e120:}

霁月

每天暴走就不错了，锻炼也适度哈，别累大劲了

喜羊羊

摇   越来越好了   {:soso_e121:}

lanseyishouge

{:soso_e113:}出汗了吗？

摇曳

霁月 发表于 2015-8-29 21:01
每天暴走就不错了，锻炼也适度哈，别累大劲了

不算累，没有每天暴走，热了一般不去的

摇曳

喜羊羊 发表于 2015-8-29 21:02
摇   越来越好了

我试着不那么将就自己，让自己结实点点

摇曳

lanseyishouge 发表于 2015-8-29 21:05
出汗了吗？

必须的，大汗淋漓

喜羊羊

摇曳 发表于 2015-8-29 21:07
我试着不那么将就自己，让自己结实点点

争取早日向我靠拢{:soso_e113:}   我是指结实{:soso_e120:}

莲的心事

僵尸舞。。。。。。。。。。。。练练歇歇。总比赌博好吧。笨！

杨羽

从个体到群体，二老师又进了一大步{:soso_e113:}