心态好加锻炼才是康复的王道

简单的小幸福 · 发表于 2015-10-8 10:08:09

2007年患病至今，时好时坏，今年春天开始坚持锻炼，每天送孩子上学改为步行，来回一个小时的路程，去学校时一路小跑，回来的路上可以悠闲的甩甩胳膊，踢踢腿。在家做家务放着音乐跟着哼哼，不去想乱七八糟的事情，享受当下的健康生活，每天开开心心，慢慢的胖起来了，正常人一样。{:soso_e163:}

做快乐的自己 · 发表于 2015-10-8 11:19:36

恭喜恭喜！
关节不太好的时候是不是不能多走？我也好想走走锻炼呀，但上个月膝盖肿了几天，之后就总感觉里面不太顺畅，医生也说少走路。弯着伸直的时候不能太快，否则里面就咯吱响一下，还疼。

病魔斗士 · 发表于 2015-10-9 15:48:26

同意楼主观点。{:soso_e179:}

百合飘香 · 发表于 2015-10-9 20:27:50

你应该是控制得比较好才能走这么久的路，恭喜你了。

简单的小幸福 · 发表于 2015-10-9 22:12:23

伴着类风湿一路走来，一言难尽啊！痛的时候晚上无法入睡，所以缓解期必须坚持锻炼，提高自身体质，但是一直没敢停药，现在每天一粒来福。

wangyuhua · 发表于 2015-10-10 10:14:52

我也是膝关节积液，不让多走动，多想疯狂的跑一圈啊，每天还要拖着疲惫不堪的身体上班，累啊

简单的小幸福 · 发表于 2015-10-10 14:40:10

平时注意保养，注意饮食，我一直坚持每晚泡脚，每天一个鸡蛋，一个苹果，再多吃新鲜蔬菜，凡是往好处想，乐观积极去生活，时间久了会有收益。{:soso_e178:}

阳光大海蓝天 · 发表于 2015-10-12 16:32:56

楼主每天一粒来福吃几年了？？你的肝脏还好吗？？有没有吃护肝的药啊？？

简单的小幸福 · 发表于 2015-10-13 08:40:00

我吃的是从可乐处买的关平，肝脏还好，一直没吃护肝药，每晚吃3粒白芍总苷，白芍护肝。

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