类风湿＋高血压 应该怎样注意饮食？

quanboshi

谢谢大家先。
我妈妈有类风湿快三年了，不久又发现有高血压。请问大家应该如何注意饮食？有哪些食物不宜食用？有哪些是对身体康复有好处的？

再次谢谢大家。

郝凌云

低盐低脂,不知你母亲服用激素吗?激素可引起钠水渚溜,引起血压增高,还有肾脏没问题吧?保持心情愉快,紧张也可使血压增高,且使降压药效果差.

散木

引起高血压的因素比较多，一般分成原发性和继发性的，继发性的要找出原因，对因调整和治疗。

quanboshi

谢谢！
我母亲没有服用激素类药品，以前只是在服用中药。
我想从生活上进行调理，但不知道哪些食物对身体好，哪些不太合适。
如果有哪位大哥，大姐知道，请告诉我吧，谢谢啦

pankm

我妈也是类风湿+高血压,不过她以前没得类风湿之前没有的,肯定是类风湿引起的继发性的高血压,谢谢你提的这个问题,我也正想问呢?在饮食方面应该注意什么?各位康友知道的请告诉我们[hua] [hua]

可乐加水

高血压问题可以到这里咨询
http://www.80120.com.cn

haishangyizhou

　　少盐        
　　食盐的成分是氯化钠,而钠的摄入量与高血压成正比,因而过量食盐在我们的食谱中是应该避免的。世界卫生组织在高血压预防措施中建议,每人每日摄盐量在6克以下。
　　看不见的盐
　　盐罐里的盐,我们都认识。但您是否能够认清生活中大量“看不见的盐”呢?我们摄入的盐有三个来源,即食物自身含的盐份,烹调时所放的调料以及食品加工过程中添加的盐。所以,您千万不要以为做饭时的食盐少了,您每日所摄入的盐就少了。
　　对于以下这些“看不见的盐”您一定要注意:
　　味精、酱油、番茄酱、芥茉等调味品
　　咸菜、酱菜等腌制品
　　香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食
　　冰冻食品、罐头食品及方便快餐等
　　甜品、零食、冰激凌、饮料等含钠盐也很高
　　多吃蔬菜水果
　　蔬菜水果里面含有我们人体必需的维生素和矿物质,如维生素B2、维生素C和E以及铁、锌、钙等等,这些成分可是促进您健康的好帮手。它们可以降低血压,降低血中胆固醇浓度,降低中风,避免急性心肌梗死和猝死等心脑血管病意外的发生。
    对您有益的食物:
　　蔬菜:它的营养成分与颜色有关,红黄色、深绿色的营养丰富。比如:番茄、胡萝卜、南瓜、菠菜、茄子、黄瓜
　　藻菌:黑木耳、海带、紫菜、香菇等
　　水果:苹果、桃、桔子、梨、葡萄、西瓜等
　　谷物、豆类:小米、燕麦、各种豆类一些粗纤维的蔬菜杂粮,如玉米等,对您的身体有好处。但在烹饪时,您需要将它们彻底地煮熟煮烂。这样才不会增加您肠胃的负担。另外,一些有强烈剌激味道的调料,如花椒、大料、过多的辣椒等,您应当减少或避免食用。
　　适量的蛋白质与少量的脂肪:
　　蛋白质与脂肪是人体所必不可少的,但摄入过量将对人体产生负面的作用。特别是对于高血压患者来说,过多的蛋白质与脂肪会引起血脂的升高,发生动脉粥样硬化,它也是引起冠心病,中风、糠尿病、肾病的重要原因。
　　对于您来说,比较健康的食物及烹调方法有:
　　瘦肉、无皮的鸡肉、兔肉、鱼等
　　大豆制品、植物油等
　　少量奶油、沙拉酱、低脂奶制品等
　　以清蒸、水煮及炖卤等烹调方式来代替油煎及炒炸等（摘自《高血压防治知识手册》） 　　
　　什么是高血压?
　　大家都知道,血液在我们的血管中流动,必然会对血管产生一定的压力,而且这个压力是有一个正常范围的,不同的致病因素和致病机制导致压力超过这个范围,并持续不正常的升高,当收缩压(高压)≥140mmHg和/或舒张压(低压)≥90mmHg时,就称为高血压。
　　高血压的危害
　　由于高血压多无症状或仅有头痛、头重、头晕、耳鸣、心悸、气短或手脚麻木等,易与其他疾病相淆,或被简单地认为休息不好或感冒所致。往往等到病情加重,出现严重并发症及相应的症状时才引起患者重视。然而此时已给病人的健康造成了严重的损害。
　　高血压是心血管疾病最主要的危险因素,随着血压的升高,患者发生心、脑、肾、血管、眼底病变的机率也会增加。例如高血压会使患者发生心肌梗死,心力衰竭,导致患者肾功能不全,造成患者血管壁出现斑块,动脉粥样硬化,引起眼压升高,甚至失明等等。在我国,高血压已经成为引起中风的首要原因。中风是种危及生命的疾病,即使通过抢救保住了性命,也会留下终身的残疾。
　　血压应该控制在什么水平?

心晴宝宝

恩，饮食疗法之外还要注意心态平和这个万能良方！
洪韶光的书籍可以看看，科学的生活方式要保持效果才好。