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发表于 2012-10-21 02:19:02
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抗类6个月的过程:4月份确诊后开始用药,因为不耐受5月份开始休假在家,6月份开始能吃饭了,7月份上班,目前手关节使劲握拳还是有隐疼,天气变化或者该给药前夕类风湿的影子还在啊。患病时候98斤(一辈子都没超过100斤)的体重现在已经108斤。面色白里透红了,呵呵,50的人了,头发还是乌黑发亮的,可喜的是我能拉住健身器材的云梯悠悠地前行了。
' ^/ ]5 V2 H8 M- h2 H1. 包括一些大夫都对我说过类病后,胃不好、肝肾受损、骨骼疏松、面色发黄,头发稀落,人体瘦弱等等,必须学着怎么慢慢改善,保持,恢复每一项功能。
) J+ m, U P/ o2. 抑制住腹泻,让自己不再消瘦,生冷食品水果不再吃了,饮食以面食为主,以好消化为原则,苡仁红豆粥我是从5月底开始喝几乎是每天2次,据说除湿。姜枣茶是必须的(枣不好消化就扔掉了)。每顿饭都是考虑我的消化吸收能力有多大,有限的能力吃尽可能全面的营养餐,快快把我的气力精力提上去,然后胖人。
' ^, {# v% k I6 F4 U3. 虽然上班不累,总得到点走人,活动期在家休息是最好的免疫调节药,我保证了晚上11点以前准睡,中午午休。( m/ G, T4 B3 H
4. 适当锻炼,过去锻炼惯了,不运动(游泳)真是难受,我选择了散步(当时的气力也只能散步),慢慢的学会了打太极拳。什么撞墙功,扭腰功、八段锦,拍打拉筋的都每天适当做做。适当的出汗去除了湿气也保护了肾脏。8 N2 R% b5 h; | r! H5 U
5. 甲氨蝶呤虽然刚开始用时有点承受不住,但感到它是类病的金牌用药不能轻易更换。我选择了小心试试看看,只是每次复诊大夫要我增加为6片,我还是吃的4片,道理是4片也起效了啊,我也不急着为了减少益赛普而增加甲氨的量,增加怕付作用加大,肝脏,头发需要保护啊。
! a: o x0 I% |+ [; m; P0 p6 p6. 坚持规范用药,看着打益赛普哗哗的票子流失,我没有选择所谓的前三个月每周2次,三月后2周一次,在遵守医嘱的情况下我进行了自我调整,坚持足量足疗程,益赛普每周2次每次25毫克,两个半月后改为4天一针,三月后5天一针持续了2个多月,6天一针,5月后7天一针,8天一针,至今我还是8天一针,慢慢减吧,即用之则安之。* S9 q) ]( d! a2 C
7. 关于中药问题,确诊后我认识的中医大夫都让我吃西药,不推荐吃中药,所以我没把精力放在中药上,他们也认为中药都伤胃,鉴于网上群里许多人说中药怎么怎么好的建议,我选择了找中医看看,但我没正规吃,弄了点黄芪,当归,天麻,独活,姜枣等补气活血祛湿的泡水喝。早上捏一点放开水壶里,一天不断的续着水烧,既不浪费,也不会因全量浓度高刺激胃,我们的胃是很重要的保障,用疗效不肯定的大量中药刺激胃是不明智的。' [$ c B6 \+ q0 Q
8. 对于一些道听途说的、极力推荐的、好像有效的胶囊、药酒、偏方我基本一笑了之。信者轻病可以,重病肯定走偏。
. R; n4 s, A/ I$ l# h+ W9. 中医说类病是风了,湿了,痹了的,我选择了避风、除湿、通痹。信可以信,但要清楚我们类病是免疫,抗原抗体的免疫复合物这是必须正视的未知解决项目。
3 [5 ~( x9 E1 Y" e) C- D& n! n. `10. 保持一个积极的、知足的、乐观的情绪,想想我们虽然感染类病是不幸的,但我们生在了一个和平的年代,虽然过去说是不死的癌症,但现在只要能坚持规范治疗已经进步不小了啊。
) j- f6 w# V/ Y# Z# L" M 累死我了,我用word写了好多天了,终于完成发出,让大家借鉴点评,少走弯路。因为我是新发类友,所做不足还请大家指出, |
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