痛时锻炼真可以吗？

lisa · 发表于 2006-1-17 12:23:14

从网上得知那个关节功能锻炼以后，试着锻炼，感觉效果还可以。就是碰到一个问题，关节很痛的时候锻炼到底好不好呢？我的主治医生说是说越痛越要练，我一般晚上练，因为很痛的关节到晚上也缓和了很多，练完以后可以走路和个关节基本上都可以，很开心，可是第二天早上脚不舒服了。是练的原因还是本来就这样呢

gcy · 发表于 2006-1-17 12:38:20

我同你一样，也是晚上觉得轻松，上午直至中午都很僵，特别不舒服，我想主要还是病情引起的。当然，我认为活动要适度，不能过分锻炼，要以身体承受限度为准。

武昌鱼 · 发表于 2006-1-17 21:07:19

处在炎症活跃期(如血沉明显增快,局部肿痛明显),应适当休息,这样不仅可以减轻疼痛,还可以防止炎症扩散,延缓`减轻炎症对关节的破坏,炎症静止期则主张作一些关节负重小或可不负重的活动,目的是增强肌肉韧带的防止关节挛缩畸形,活动量由小到大,活动时间逐渐增加,循序渐进.:g

		自动登录	找回密码
密码			快速注册

感谢那些曾经为论坛捐助的康友	教你如何正规治疗类风湿性关节炎	在线电子病历，记录生活每一天	爱康之家会员公约，康友必读！
清除来氟米特用消胆安考来烯胺	免费参与生物制剂临床治疗项目	权威书籍《中华风湿病学》电子版	类风湿关节炎治疗中的常见问题