下蹲不了怎么办？急求！

小蜗牛

我类风湿发病是96年（潜伏期的话更早了），一开始我症状很轻的也不表现在关节上，只是偶尔有酸痛。98年我出现股骨不适与疼痛，估计是服了掺有激素的中成药所致。99年确诊股骨坏死，那时候痛重.跛行厉害（四肢关节只是有两三个关节有轻微的症状），再慢慢就是受限严重了。开始就无法下蹲了。现在基本不怎么会疼了，可是受限严重，对我影响很大。
我觉得，你现在光靠吃药不行，要不负重锻炼！最好的方法就是骑自行车。不加重关节的压力。不一定要骑车出去的，你可以把自行车装个那种老式停车架（可以把轮子架起了的那种，修车的师傅知道的），在家固定好一个地方练，就是踩车。
也可以躺着在床上练空蹬的动作。其实这都是股骨活动的最好运动。我试过，可惜我没坚持，真的，我很后悔！

小蜗牛

忘了叮嘱你，那些来路不明的中药，中成药不要轻易去吃，尤其是吃了第二天马上见效人感觉很舒服的，不吃就难受的，要小心啊。
西医也会用激素，我觉得在非常时期其他药没办法的时候，它可以挽救关节。让症状缓解较快，关节就可以通过活动恢复正常。我要是早明白这些就好啦。

暖暖阳光

原来大家都有累及到股骨头的问题。
我最近也是，股骨头特别的疼痛，基本上就是不能坐久和躺太久，要不然就疼的钻心。
真是个麻烦的事情。

绽放精彩

12# 小蜗牛 嗯嗯,谢谢嘱咐.骑自行车这种方法好像不适合我吧!嘿嘿,我只要在妈妈那里,天天骑着自行车到处乱跑(我喜欢在外面的那种独自的感觉),我在廊坊满个角落跑"指居住的地方,嘿嘿,太远了,我还是走不到的,因为我的交通工具它是自行车哈哈....",所以我觉得这不是锻炼的方法吧.或许我用它的时间太多了,所以这只是我个人感觉,并不太表大家的意见.
也可以躺着在床上练空蹬的动作
这个我觉得很好,谢谢.
其实像您说的一样,为什么有人没有成功,因为自己根本就坚持不到最后,哪怕一个月/半年,也很难,所以我们缺乏的是持之以恒的精神,与实践.
我也是这样的,坚持持之以恒的做一件事情好难.
为了自己,还是努力努力在努力吧!

桔子

坚持用药，加强锻炼。疼也要忍住喔！加油！[guangbo]

静水

这个只锻炼了，骑车和躺着等空车只能锻炼一部分功能不能解决下蹲，因为下蹲幅度更大
就是要每天咬牙坚持蹲到那个幅度，或找按摩师傅帮你活动，总之都很痛苦
下蹲我已经放弃很多年。。。

绽放精彩

这个只锻炼了，骑车和躺着等空车只能锻炼一部分功能不能解决下蹲，因为下蹲幅度更大
就是要每天咬牙坚持蹲到那个幅度，或找按摩师傅帮你活动，总之都很痛苦
下蹲我已经放弃很多年。。。
静水 发表于 2009-11-4 21:26

就是要每天咬牙坚持蹲到那个幅度
谢谢
希望我可以不怕疼痛
咬牙咬牙在咬牙！

浅浅微笑

我原先不能下蹲是因为膝盖的问题
LZ是股骨头的问题，要重视的！我是建议最好去做个核磁共振，初期的问题也能看出来，如果只拍X片是看不出什么的

浅浅微笑

我刚刚发现我患的类风湿，现在还没有去医院就诊，看到康友好多都说不能下蹲了，听起来好可怕 ,我想问下直接吃爱若华是不是可以控制发展，因为还没有找到医院，再就是资金问题，请教有经验的康友指点下!
YANGGE 发表于 2009-11-3 22:54

爱若华是免疫抑制剂，是不是可以控制发展也是因人而异的吧，有些康友吃的效果好，有些就一般般