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楼主: 绽放精彩

[治疗] 各位康友在坚持锻炼吗？

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相信奇迹

发表于 2009-11-19 09:18:21 | 显示全部楼层

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坚持跑步一个月了，现在冬天外面很冷，我就穿上很厚的外套，冲出去。活动一会就出汗了。运动40分钟左右，感觉浑身轻松舒服啊。而且自从开始跑步，感觉体质大有好转。运动完了如果还早的话，就练练瑜伽。早上上班走的早，没有时间锻炼。运动的时间都安排在了晚上。现在病情往好的方面发展，感觉好像如果坚持运动，都不需要吃药啦！

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