我打算从今天开始服用维生素C

shayi · 发表于 2017-4-20 15:57:14

健康惜福发表于 2017-2-25 08:28
现在怎么样？

我还在坚持。

shayi · 发表于 2017-4-20 16:00:21

hotweather 发表于 2017-3-3 14:55
楼主为什么要用这种方式来补充VC呢？
明天喝几杯鲜榨橙汁猕猴桃汁更健康啊，合成的VC比不上天然VC

我每天是1500mg的有效维生素C啊，得吃多少橙汁、猕猴桃汁啊。

肯定天然的要好，但要摄入这么大量的话，只能吃合成的了。

请注意我说的是有效维生素C含量。市面上很多维生素C片，是药片1000mg，有效维生素C只有几十mg。

最近感觉单纯补维生素C比较单调，买了善存多维片，每天1片。维生素c照样每天1500mg。期间试过每天2000mg，感觉口腔干燥，不知道是不是心理原因。后来就还是改为1500mg了。

病魔斗士 · 发表于 2017-5-3 17:04:32

shayi 发表于 2017-4-20 16:00
我每天是1500mg的有效维生素C啊，得吃多少橙汁、猕猴桃汁啊。

肯定天然的要好，但要摄入这么大量的话 ...

楼主可不可以谈谈这些年的感受，身体有什么变化，皮肤有无改变，心血管状况，还有对病情康复帮助大吗等等。谢了。

shayi · 发表于 2017-12-27 13:48:44

病魔斗士发表于 2017-5-3 17:04
楼主可不可以谈谈这些年的感受，身体有什么变化，皮肤有无改变，心血管状况，还有对病情康复帮助大吗等等 ...

目前继续服用维生素C。
最近1个月开始，每日2粒，每粒含量1000mg，就是说每天2000mg维生素C。

这些年的感受除了不那么容易感冒了之外，不那么怕冷了。其他倒没什么不同。

前段时间公司组织活动，攀岩，大概15m高，我竟然是唯一一个登顶的，庆祝一下。不过第二天肌肉疼，还是缺乏运动。

shayi · 发表于 2018-5-14 13:44:31

目前继续服用维生素C。
前面有1个月每天服用1粒。现在还是恢复，每日2粒，每粒含量1000mg，就是说每天2000mg维生素C。

UFOO · 发表于 2018-5-14 17:40:52

坚持这么多年也是相当了不起的了国

补充内容 (2018-5-13 21:42):
多了个“国”字：）

美丽@心情 · 发表于 2018-5-17 09:42:47

坚持了这么多年佩服

dangerde · 发表于 2018-5-21 14:04:32

楼主类风湿的情况现在怎么样呢？

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