患病18年的患都如何进行锻炼

梦涵

谢谢健康宝宝的指导，应该好好向你学！

不死的花

手疼就练脚，脚痛就练手~
俺有一个帖子有一些锻炼的方法：
锻炼方法多种多样，必须根据各人的身体情况而选择相应的方法，总的原则是开始活动不要过久过猛，以后逐步有所增加。锻炼应切记以下原则：第一，循序渐进， ...
健康宝宝 发表于 2010-10-20 19:06

不错哦，很详细，我试试去。谢谢了

不死的花

我也不知道到底怎样叫锻炼？我老公天天晚上要我散步，有时候脚很痛，不想走，就说我懒，因为脚上很多关节是痛的，有变形的。散步半个小时后回来受累关节很痛，我不知道到底是哪个好？
梦涵 发表于 2010-10-20 18:47

我走长路也不行，我全是走平路的，不走什么石子路之类的