类风湿的疼痛缓解办法

qynster

就自己的经验给大家几个缓解疼痛的办法，都是我已经使用过的，总结出来的：

1、艾灸和按摩可以做为辅助的保健办法。
    从中医的理论上讲是“血行风自止”，气血充足时人自身的免疫力就高。
    我的体会：疼痛时，肢体的末梢会冰冷，这时用艾灸棒熏疼痛所在的这条经络，尤其是疼痛的部位可以多熏一会，我一般是20分钟，之后再进行缓和的按摩，能帮助活动肢体、减轻疼痛；

2、可以热敷。用粗盐、生姜片、葱胡子在锅里干炒，炒热后用纯棉的织物，比如旧的纯棉针织品做成袋子装起来。疼得时候敷在上面，能够缓解疼痛，凉了可以放在微波炉里加热，反复使用。
    原理也是可以祛寒，或者至少是可以转移注意力吧。

最重要的是，疼的时候可能保持某个体位就不疼了，但是千万不要一直不动，长期这样下去，肌肉萎缩了、变形了，人不就残废了。疼也要活动，有时候不要太娇惯自己，是病人也不要等着别人照顾，尽量自己照顾自己，大不了穿衣服20分钟，吃饭1个小时，慢慢来，得了这个病就是要打持久战。

还有在对待这个病上要有和它“友好共处”的态度。既然不能治愈，那么就要“友好相处”，疼得时候就想办法缓解，不疼的时候要力所能及的做点事情，这样才会觉得自己还有意义，会在心态上帮助你康复。另外，人生很短，能开心一天是一天。免疫力是很虚无的东西，如果你天天都能保持一个乐观的心态，也会有利于自身免疫力的水平呀，那么你就治疗了自己了，多好。

我是小菲

不是一般的康友哎~

haobao

这两种都用过，一觉得不舒服，马上开始敷或熏，怕不及时处理会严重，到日前还没有复发过，但是小疼小痛是经常的了。不知道是处理得当还是就没什么大事。

紫罗兰

谢谢哈，学习了