腿伸不直。。

简 · 发表于 2011-3-14 16:29:43

我的膝盖一直伸不直，总是弯曲着。。这可如何是好哪。。。如果做“压腿”动作的话，会不会适得其反？有经验的朋友说一下哦。。谢谢啦！！

ava · 发表于 2011-3-14 17:03:12

不知你骨头变形了没？如果只是筋萎缩，完全可以压直，但要慢慢来，过程不是一般的痛苦。。

我两条腿就是压直的。

xuxin · 发表于 2011-3-14 18:39:59

不知你骨头变形了没？如果只是筋萎缩，完全可以压直，但要慢慢来，过程不是一般的痛苦。。

我两条腿就是压直的。
ava 发表于 2011-3-14 17:03

ra可以造成筋萎缩？

大人物 · 发表于 2011-3-14 18:51:52

本帖最后由大人物于 2011-3-14 18:53 编辑

看你是不是活动期，活动期越压越疼，炎症加重，不可过度；不是活动期的话可以折腾。。总之都要适合当时条件，适度——这话说得象废话，但RA就是这样，总会在活动不足与过量之间挣扎徘徊。。

梦里无病 · 发表于 2011-3-14 19:12:02

如果不是活动期的话,要使劲用力压,压直为止,不然就不会直了
当然会很痛.我的左手肘就是硬拉直的,不要怕痛

ava · 发表于 2011-3-14 19:51:11

ra可以造成筋萎缩？
xuxin 发表于 2011-3-14 18:39

因为疼，活动幅度小，筋就萎缩了。。好人一个姿势不动，筋也会萎缩，骨头也会变形。

xuxin · 发表于 2011-3-14 20:14:23

注意锻炼，勤锻炼，打算进入7月份开始游泳

春夏秋冬 · 发表于 2011-3-15 12:49:02

压，一定要压，不然真不直了。

简 · 发表于 2011-3-19 18:18:49

可是我现在走路都拐啊，走路时感觉右腿都快成90度了。。。

小宝 · 发表于 2011-3-19 21:45:28

压，一定要压，不然真不直了。
春夏秋冬发表于 2011-3-15 12:49

活动期也压？

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