我对付失眠的办法-一分钱不花哟

喜羊羊

俺有一个做事原则可以获得良好的睡眠。

每天早上起床罗列当日工作计划，列出最重要的一项，
晚上睡觉前检讨一下这项工作的得失。

然后么，呼呼的睡去，啥都不想了，哈哈。。。。。。。
bigtaro 发表于 2011-4-18 12:21

工作狂{:soso_e113:}

毛线的柔软

哈哈。。。。谢谢奶奶，赞一个

宅姨

好办法！{:soso_e179:}
不过，我有几次做梦感觉肚子特难受，就好象被压了一个大磨盘，随着呼吸好象快要被榨干了，急得我哟。。醒了，原来手在肚子上。{:soso_e113:}
健康宝宝 发表于 2011-4-18 12:01

看来不是对每个人都适合，天天压着个大磨盘，也不是事。{:soso_e120:}

宅姨

俺有一个做事原则可以获得良好的睡眠。

每天早上起床罗列当日工作计划，列出最重要的一项，
晚上睡觉前检讨一下这项工作的得失。

然后么，呼呼的睡去，啥都不想了，哈哈。。。。。。。
bigtaro 发表于 2011-4-18 12:21

你行，有的人更惦记工作了。我看出点端倪了，牛仔同学看来是个主管呀！

喜羊羊

你行，有的人更惦记工作了。我看出点端倪了，牛仔同学看来是个主管呀！
宅姨 发表于 2011-4-18 13:08

宅奶奶
我也是主管
“没心没肺”的主管{:soso_e113:}

飘飘

偶以前经常失眠，苦恼！近些年来，还好，但我是过了12点准是很难入睡，下次失眠时，就按宅姨的方法试试！

宅姨

宅奶奶
我也是主管
“没心没肺”的主管{:soso_e113:}
喜羊羊 发表于 2011-4-18 13:17

我接受你的主管。估计你没几个兵。{:soso_e120:}

喜羊羊

我接受你的主管。估计你没几个兵。{:soso_e120:}
宅姨 发表于 2011-4-18 13:49

{:soso_e140:}
我这就去招兵买马

独做幽篁里

好办法。下次失眠时试试！

大人物

一种精神放松的方法，呵呵，挺好

“丹田”不是肚脐，是肚脐下面一点点，距离两指吧，哈哈