期望

陌生人 · 发表于 2011-7-15 15:32:47

一年多不能蹲下去了，好想能蹲下去啊，真的好不方便，期待着有一天能完全下蹲

蜥蜴娃娃 · 发表于 2011-7-15 15:54:49

我也是啊,四个多月不能蹲了,就这么个最简单的动作害得我到现在都不能上班,因为工作中要经常用到"蹲"一直在休病假!不过现在好多了,自己也每天练习,希望早点蹲下去

月清冷 · 发表于 2011-7-15 16:32:31

跟着最简单的瑜伽视频，多锻炼锻炼呗，嘿嘿~

健康宝宝 · 发表于 2011-7-15 16:42:52

多适当练习，增加关节活动度

健康宝宝 · 发表于 2011-7-15 16:45:28

不能把最初制动时间拖长了，关节炎性期过后一定要及时功能锻炼，否则愈制动在后期恢复愈困难

幽草 · 发表于 2011-7-15 16:52:04

我也还不能完全下蹲~

LINGF · 发表于 2011-7-15 21:19:11

早就不期望了，能好好走路就行

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