锻炼，坚持，坚持，再坚持。

兜兜 · 发表于 2011-8-11 15:49:02

楼主睡得太晚了建议改成10点半休息{:soso_e100:}

蓝精灵 · 发表于 2011-8-11 16:14:39

{:soso_e112:}，多谢关心。
近来正在尝试调整中......

“不为了早睡而早睡，每天可以比头一天早一点睡，过一段时间就调整过来了。 ”这个建议可以试试看。

蓝精灵 · 发表于 2011-8-11 16:17:08

大人物，那是纯忽悠，毕业都4个年头了，哪来带公式的书？

大人物 · 发表于 2011-8-11 16:41:44

太嫩了，刚毕业四年

sarahkwan · 发表于 2012-4-10 15:01:23

我一直都是周末锻炼的！打球，爬山，自行车。

梦的起跑线 · 发表于 2012-5-7 11:30:06

我每平早晨下了公交要快走半个小时，下班再走半小时，加起来一个小时呢！

笨猪猪 · 发表于 2012-5-7 14:58:25

哈哈我也是一样，早上和下班上公交车要走路，中午也要去吃饭，总共加起来一个小时，不过我走得慢，还不能太用力。

AILIBANBAN · 发表于 2012-5-7 17:07:31

每天快走30分钟

我是蓝猫 · 发表于 2012-5-7 17:33:30

有没有哪个上班站或走的时间多的呀?

通货膨胀 · 发表于 2012-5-7 18:12:16

{:soso_e179:}

		自动登录	找回密码
密码			快速注册

感谢那些曾经为论坛捐助的康友	教你如何正规治疗类风湿性关节炎	在线电子病历，记录生活每一天	爱康之家会员公约，康友必读！
清除来氟米特用消胆安考来烯胺	免费参与生物制剂临床治疗项目	权威书籍《中华风湿病学》电子版	类风湿关节炎治疗中的常见问题

[热点] 锻炼，坚持，坚持，再坚持。