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发表于 2012-8-30 21:42:45
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一个月没来爱康了,原因:这段时间工作好忙,几乎天天晚上加班。
7 X- q: p( Q5 ~; l3 J! p$ e! J因为没时间,好多东西就没有坚持下去,如:$ E5 D; g: [8 R5 @/ d
1、 每天坚持泡脚半小时(微汗为止);——断断续续4 r, y* a% e; V) o: c( D( v6 C
2、 每天早上起床后冲一个热水澡;——没有坚持了
7 |! k/ j# s8 Q4 ~3、 每天早晚用碎生姜(玉米粒大小)炒热沾冯了性药酒后擦疼痛的部位(坚持了一个半月,发现作用很大);——一直坚持着。
! _+ }9 z4 p+ t% l% N7 E; f J4、 每两天煲一服中药;——三天一服;
, i& g; B, r/ f# o q' v' l$ \5、 坚持每天十点半上床睡觉。——现在12点才睡得着。
9 K& K, X, J8 B' c2 u! [3 `2 j H. {" u# B
; m: ^) L* ]6 P目前情况:
9 M) |) k% J5 p2 ^1、右手中指能握紧,但中节一直都拱起;
6 b# E' z w" K: d7 r4 E2 E2、左腿膝关节已基本消肿,除了早上起来有些微不适,其它时间上下楼梯都很轻松;; C1 K9 w) O3 k! q6 A/ a
3、脚底及脚趾关节有时会有痛疼感。 |
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