春天预防感冒

smile^-^

春天到了，是感冒多发的季节，说说春天如何预防感冒的哈，（参考过度娘的）
首先，春天是气温变化幅度最大，冷暖最不稳定且多风的季节。 冷暖的骤然变化，使人免疫与防御功能下降。北风呼啸产生的噪音不但对人中枢神经造成极不利的影响，而且大风导致气候干燥，使人口唇干裂、鼻咽粘膜干燥、呼吸道抵抗力下降，而且这时“冬眠”后开始滋生繁殖的细菌、病毒等致病微生物便会乘机肆虐，所以春天最易导致流感、流行性脑脊髓膜炎、腮腺炎以及猩红热、水痘、风疹等病的发生与流行；
所以要随时注意增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒；
其次，多风天气，空气中飘浮着各种花粉颗粒、杨柳絮、尘埃、尘螨、真菌等，因此对过敏性体质之人最容易诱发变态反应，引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、哮喘，以及荨麻疹等。过敏性体质，尤其有上述病史者，要时刻注意远离过敏源。
   春天气温气压温度多变的特点，使人的情绪活跃并随之变化。易出现沮丧、抑郁及不知所措的精神状态。
   春天机体代谢旺盛，胃纳增强，胃酸等胃液分泌增加，加之春天情绪不稳易导致植物神经功能失调，因而容易引起胃溃疡等病复发。
  1.要随时注意增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒；
2.饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品，多补充维生素，和高蛋白食物，如有的RA患者每天坚持服用维生素片以预防感冒（不排除有的爱美女士利用维生素有美容功效。。。）
3.还应多参加室外活动，早睡早起，以适应春天生机勃发的特点，维护身心健康。
  

春夏秋冬

谢谢楼主的分享

仙存云

多谢楼主，最近常看到用维生素片预防感冒的，还没有试过

smile^-^

我上礼拜开始让我妈妈吃维生素，增加抵抗力，嘿嘿，

最爱奶油

楼主，你们吃的维生素是什么样的，是一瓶瓶像药一样的维生素，几块钱的那种 吗，还是像安利这样的维生素啊？