RA患者锻炼的“度”

大人物

健康宝宝 发表于 2012-4-9 10:55
咦，一来就碰上人物了~
咋没大看到你帖子了？

回宝姐姐：)回家了，早上刚回来。。。在家没怎么上网，哄孩子办事喝酒加发烧装死来着{:soso_e120:}

健康宝宝

哈，大大滴放肆去了吧~
我也出门了一大圈，也不上网，，爽！{:soso_e113:}

大人物

是啊，这个季节身体吃得消的话出去玩真是再好不过了。。。。
可惜我最近身心俱疲，嗬嗬嗬，不过没管那些，酒没少喝，就是疼起来没精神，缩缩着关节，全身端着似的，不敢动弹～～连肉都疼啊，不疼时小外甥踩在腿上啥的，我都无所谓，疼时一踩腿，我就“嗷”一声{:soso_e144:}

笨猪猪

唉。看来很多人都一样。吃着药还疼着。那如果一直疼着就一直不动啊。我都半年了，一点也没进步。偶尔好个几天。唉。什么时候可以锻炼说的好的呀。很疼的时候想动也动不了，要命。我还以为大部分人已经控制比较好了呢，至少是不会太疼的了。给点希望啊。。。。

会好的

版主你太有才了。我基本都不疼了，后来由于练过度了，膝盖现地疼得像是复发了一样，再加上春天来变就好复发。确实是这样{:soso_e100:}

大人物

哈哈，版主你太有才了

索拉

游泳可以吧？我昨天又去了，水温28度，慢慢游了十圈，感觉还好。

xixihaohao

平静心 发表于 2012-4-3 20:39
春天来了想去短途旅游，一直没敢去报名，小关节有一些隐隐作痛的感觉，脚面，脚踝有痛感，先忍忍吧没办法。

脚面和脚踝还疼吗，我现在就脚面和脚踝疼，走长路和长时间站着再坐下脚就不能动了。

企鹅妈妈

我的膝关节和脚的关节破坏严重，走个半小时可以，多了就不行了，回不到家了。个人认为少做负重锻炼，可以练练八段锦、五行操，拉筋也不错，筋柔百病消。

大人物

对我来说，锻炼如喝酒
喝到最爽时，其实就是多了
锻炼得很爽，第二天就找上来了{:soso_e113:}