企鹅妈妈的电子病历

阳光百合 · 发表于 2015-3-6 20:36:40

对，我们还是要锻炼起来。智能手机给我们带来方便的同时最大的副作用就是让人变得懒惰，体质下降，视力变差，

甜杏仁 · 发表于 2015-3-6 22:04:38

我过年这段时间看手机小说，再加上睡得晚，六字决也没咋练，明显感觉眼花了，，以前视力很好的，开始慢慢调整看能恢复过来不，

甜杏仁 · 发表于 2015-3-6 22:10:32

阳光百合发表于 2015-3-6 20:36( ~, I* U/ v2 z2 J6 C8 y; V0 y$ O
对，我们还是要锻炼起来。智能手机给我们带来方便的同时最大的副作用就是让人变得懒惰，体质下降，视力变差 ...

记得是你前几天在一个有关呼吸的帖子里留言，呼吸锻炼很有好处的，我一直坚持，现在练一会后背双肩双臂就有热感，年前受凉双臂双手疼恢复很快和这也有关系的，我也没意守涌泉，就是慢慢呼吸尽量把身体放空，一般能坚持一小时，有时练着练着就睡着了

甜杏仁 · 发表于 2015-3-6 22:14:30

前几年住院同病房一个明显的干燥症症状入院就按干燥症用药，过几天检查结果出来说不是干燥症。后来qq问她她说看了一个月中医症状明显改善停了又不行，她太急了，没调好就停药

阳光百合 · 发表于 2015-3-6 22:23:40

甜杏仁发表于 2015-3-6 22:108 g/ I/ i# ?( G$ h( h; d
记得是你前几天在一个有关呼吸的帖子里留言，呼吸锻炼很有好处的，我一直坚持，现在练一会后背双肩双臂就 ...

其实我没练，听你说有效，我也试试，就是深呼深吸吧

甜杏仁 · 发表于 2015-3-7 00:25:20

我以前是意念放在丹田，似守非守，尽量做到啥也不想，实际上谁也做不到，现在基本哪也不守，尽量虚空。不要意念重，意念重了小腹有坠涨感

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