最近，腿总是会抽筋

易水寒梅

是不是缺钙？类风湿是不是会造成缺钙，要补钙片吗？还有，就是如果吃钙片，吃什么牌子的好？是吃药片还是吃营养品好？有知道的，给回复一下好吗？

春夏秋冬

可能是缺钙，也可能是受凉
RA是会缺钙的哦，我用钙尔奇

百合飘香

我好像也有这个现象，我也想知道什么钙好。

zhoujunyu

碳酸钙d3可以考虑 但是长期吃钙片可能会便秘 帕夫林可以抵消便秘的副作用

霁月

正好前些天搜这方面的东西，贴到这里吧
俗称的腿抽筋，在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋，并且常发生于夜间熟睡时。    腿抽筋并非都因为缺钙    临床上所见到的夜间腿抽筋，大多数属特发性。但是，在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。当然，多数患者与缺钙有关。比如，绝经后的女性、节食减肥的人等，由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。另外，服用某些药物，也可以诱发继发性腿抽筋。这些药物包括激素类，止痛的吗啡，治疗胃病的西咪替丁，降血压的利尿剂、尼非地平，降胆固醇的他汀类药，精神科用药锂盐等。    一般人会认为，腿抽筋都是由于体内缺钙引起的，实际上并非完全如此。因为有相当多的老年人经补钙治疗后，抽筋仍有发作。    应该强调的是，特发性夜间腿抽筋是一个良性过程，故又称良性抽搐。所以，如果您有腿抽筋现象，大可不必为此过分担忧。但是，也不应该不管不问，说不定它是由某种疾病或是某种药物的不良反应引起的，应该去看医生，并配合医生做适当的辅助检查，以便明确是否患有上述可以引起抽筋的疾病，是否正在服用可以引起腿抽筋的药物，是否存在钙摄入不足等。    日常生活中应注意些啥    经常发生腿抽筋的人，生活上应该注意以下几方面：    睡眠前避免饮酒、喝咖啡和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料，也不要看有提神作用的书籍，不看刺激性强的影视作品，不闹情绪，直到有睡意并能确保卧床后很快进入睡眠时，再上床睡觉。    腿抽筋患者可吃哪些药    选择药物治疗时，可以根据药物不良反应对身体影响的程度，采取逐步升级的方法。    如果钙的摄入不足，优先考虑补钙，最好睡前服。    当补充钙剂后仍不能缓解抽筋症状时，可尝试补充维生素E，每日2次，连续2周。如果症状减轻，改为每天1次。    如果补充钙和维生素E均无效，尝试补充镁和钾。    还有人尝试血管扩张药物萘呋胺脂、抗胆碱肌松药、钙离子拮抗剂以及抗癫痫类药物等。这些药物应该在医生的指导下服用。    小腿抽筋急救四招    治疗小腿抽筋的方法较多，也都简单易行，通常都以放松局部肌肉来缓解疼痛。
牵拉：呈坐位，伸直发生抽筋的下肢，躯干前屈，用双手扳住前脚掌，缓慢、持续向躯干侧牵拉，直至痉挛缓解。    由他人帮助时，患者采取仰卧位，抬起患者患肢到垂直位，并使膝关节伸直，用手持续向下，压患者的前脚掌。牵拉时不要用暴力，以免造成肌肉损伤。    穴位刺激：可用手指按压委中穴(膝后凹陷处中心点)、承筋穴(小腿后部肌肉的最高点)、承山穴(小腿后部肌肉的分叉处)等。    局部按摩：用双手快速搓擦小腿，或用手按揉或轻扣小腿肌肉，可帮助缓解肌肉痉挛。    热敷：如果上述方法未能完全解除症状，可改用热毛巾、热    水袋敷于腿肚处，能有效    促进肌肉的血液循环，缓    解痉挛。    饮食：为预防小腿抽    筋，平时则应多吃些含钙食物，饮食中应该尽量避免高糖和含咖啡因的食物，因为高糖和咖啡因影响钙的吸收。    保暖：注意下肢保暖，保持舒适温暖的睡眠环境，因为受凉容易诱发抽筋。    锻炼：通过锻炼减少抽筋发生，每天被动牵扯腓肠肌3次，可以预防频繁发作的小腿抽筋。

大人物

春夏秋冬 发表于 2012-10-24 11:46
可能是缺钙，也可能是受凉
RA是会缺钙的哦，我用钙尔奇

言简意赅，特像广告{:soso_e113:}

简单DE幸福

我和四季姐一样，也吃的金钙尔奇。

简单DE幸福

前不久聚划算买了红桃K的VC+VE咀嚼片。
发现他家还有液体钙。。500粒才70块钱。比我现在吃的金钙尔奇便宜太多了，正在考虑要不要换。也不知道效果怎么样呢。
有吃过红桃K液体钙的盆友吗

大人物

钙尔奇D是比较经典的补钙的，我也偶尔吃

简单DE幸福

我现在是每天一粒。老公限号，单号吃，双号休息。{:soso_e113:}