近两天控制的好，想甩掉大肚腩，支招啊，各位亲

chgs

我今天秤了一下是105斤我升高是1.56米！没生宝宝前一般是100左右，生完宝宝就生病得类风湿体重下降到86斤。

chgs

后来正规治疗吃药一年半了长了20斤！以前86斤时候是想胖，现在看看自己的大肚子又想瘦了…不过我的手臂不粗好像就肚子大，现在激素半颗，不过我激素两颗只吃了一个月，后来吃一颗吃了两月，再后来就是半颗一直到现在！为什么肚子和嘴巴还是胖呢？

虫子

慢跑或快走都有不错的效果。

痛到指尖

平时喝普洱，刮痧减肥～

水煮鱼

水煮菜{:soso_e120:} 少吃盐。

米饭戒，吃面食也要少吃，总之把饭量减到平时的一般，而且，晚上规定几点之后禁止再吃了，最多一个苹果

我减肥第三天，今天被一袋儿芒果干破了戒了，真好吃啊真好吃{:soso_e120:}