今天的验血报告，服用MTX的康友帮忙看下

风雨之后见彩虹

阿唐 发表于 2013-4-24 11:07
是的，今天看了医生，说暂时没关系，要关注一下。彩虹，我找过你以前的帖子，知道你吃中药也降白细胞，我 ...

嗯，是的，我认为自己白细胞下降是因为青风藤。我开始喝中药前特意化验的肝肾功能及类风湿各项指标，喝三个月中药后又化验一下，就发现白细胞从7.8下降到了4.3，很明显地下降，以前从没有过。然后继续喝，四个月后复查，白细胞降到3.8了。不知你的中药里有青风藤没？其它中药会不会降白细胞我就不了解了，中药也会降白细胞真的很让人不敢相信啊。

阿唐

风雨之后见彩虹 发表于 2013-4-24 15:19
嗯，是的，我认为自己白细胞下降是因为青风藤。我开始喝中药前特意化验的肝肾功能及类风湿各项指标，喝三 ...

我的中药里没有青风藤，下面是我的中药配方，是妇科医生开的，用于治疗月经不调的

红花，益母草，女贞子，柏子仁，桃仁，泽兰，党参，川芎，地黄，熟地黄，黄芪，白芍，牛膝，泽泻，制香附，当归。

不过我感觉青风藤的可能性不太大，因为我以前吃过用于治疗RA的中草药，里面有青风藤的，吃了也蛮久的，没有掉过白。不过也可能个人体制不同，对药物反应也不同。

风雨之后见彩虹

阿唐 发表于 2013-4-26 12:05
我的中药里没有青风藤，下面是我的中药配方，是妇科医生开的，用于治疗月经不调的

红花，益母草，女贞 ...

你的这些中药也都是些常用药.降白的可能性也不大.
我是查了百度.发现正清风痛宁的说明书有一条是少数人会引起白细胞降低.而正清就是青风藤提炼制作的.可能我就是这少数人吧

yxlyxl

阿唐，我想问一下你是怎么减肥的，能教教我吗？我只有155厘米，132斤，太肥了。帮帮我吧!

阿唐

yxlyxl 发表于 2013-4-28 00:10
阿唐，我想问一下你是怎么减肥的，能教教我吗？我只有155厘米，132斤，太肥了。帮帮我吧!

{:soso_e127:} 我减肥减得速度太快了，以至于身体出现各种毛病。如果你坚持减，建议你每减两三斤就休息一两个月做一个休息调整期，否则身体吃不消的。控制一下速度。
饮食上尽量清淡些，不要吃那些重口味食物，那些东西只会越吃越想吃。你属于哪种呢？𣎴爱运动的还是大胃王类型的呢？适当控制饮食，戒了油炸类食物，还有薯片锅巴此类零食，这些热量太高。一日三餐，刚开始淀粉类主食不必减，很多妹妹减肥不吃主食，觉得多吃菜少吃饭这样减肥，其实是错误的，很多炒熟的蔬菜热量都高于米饭。而且你主食吃不饱，会让你更惦记零食，零食没有热量低的。你是在家吃饭么？如果是，严格控制做菜时使用的油，尽量多釆用蒸啊，涼拌啊，煮汤的烹任方式，最多用炒的。像红烧的，炸的，煎的暂时戒掉吧。慢慢把自己的口味改成清淡型的，这个不光是为了减肥，也是养成健康的生活方式。

家里备一些全麦面包片，因为你饮食一旦清谈了，很容易没到饭点就饿了。全麦面包是相对健康点的零时了，比如你每天十一㤐就饿了，那你就十点半吃点面包片，不要等你饥饿感强烈的时候再吃，那样会让你暴饮暴食。吃加餐面包时，速度一定要慢，我以前是不超过一片吐司，你自己根据情况吧。

另外最好同时吃多维维生素片，保证身体各种微量元素。

晚饭尽量吃的早些，晚餐至睡前最好别吃东西，如果实在很想吃，尽量选择低热量水果之类。

关于饮食方面就这么多，如果你有兴趣了解运动方面的，我下次写给你。

减肥道理大家基本上都明白，主要是看毅力。每天早上称一下体重，激励一下自己。还是要提醒一下，减肥同时一定要注意健康。

摇曳

我觉得你的指标应该没多大问题。

太阳的梦

头次听说中药也降白细胞

yxlyxl

阿唐 发表于 2013-4-28 06:24
我减肥减得速度太快了，以至于身体出现各种毛病。如果你坚持减，建议你每减两三斤就休息一 ...

谢谢你，阿唐。
我是属于那种胃口好类型，喜欢吃辣椒，不怎么爱运动。我还希望你把做哪些运动详细告诉我，再次灰常感谢，如果减肥成功可有你的大功劳。