巧合？

袅袅亭亭 · 发表于 2013-11-9 19:37:49

摇曳发表于 2013-11-8 14:24
你们正规治疗的，至少20多年以后比现在我好吧

这个还真不一定

袅袅亭亭 · 发表于 2013-11-9 19:38:43

瑟瑟发表于 2013-11-8 05:54
郑多燕很累人的，又废膝盖，我都不敢跳的

有难度的动作我就免了

袅袅亭亭 · 发表于 2013-11-9 19:39:26

奔跑的鱼发表于 2013-11-8 07:47
确实不好跳，咱们可是千金之躯，还是散步锻炼柔和一些~

散步好无聊啊{:soso_e113:}

袅袅亭亭 · 发表于 2013-11-9 19:39:50

迷失迷失发表于 2013-11-8 08:39
不是巧合，我原来胳膊伸不直，后来跳跳广场舞，伸得可直了。

现在还在跳吗

袅袅亭亭 · 发表于 2013-11-9 19:41:24

风雨之后见彩虹发表于 2013-11-8 11:06
郑多燕我曾试过，好累。
强度太大了，而且很多迅速连续性重复动作，对我们脆弱的关节是个机械性劳损，不适 ...

谢谢彩虹姐姐，太伤膝盖的我都跳过不做，还是有点累及到膝盖，这二天都没跳了。

袅袅亭亭 · 发表于 2013-11-9 19:41:46

走走停停！发表于 2013-11-8 13:59
这种健身操，短时间跳跳还是不错的

我一般都是三十多分钟

迷失迷失 · 发表于 2013-11-9 22:03:20

做做佳木斯操,网上有视频,运动幅度不大,且非常有益.还有关节保健操,对类风关非常好.我一直在做.从五一至今.

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