我运动，我健康

放飞心灵 · 发表于 2007-6-8 23:23:00

气功确实有作用,我曾经有两年时间用气功维持,没有吃药哟[guangbo]

ymc0330 · 发表于 2007-6-9 01:30:32

我也想知道中国智能功怎么练？

放飞心灵 · 发表于 2007-6-10 15:19:49

好帖,顶一下[guangbo] [guangbo]

Libreta · 发表于 2007-6-11 02:57:33

请问大家是在关节痛的情况下也运动吗?

铃子 · 发表于 2007-6-11 10:12:17

原帖由 wsh 于 2007-5-10 08:35 发表
练太极怎么样?松静柔深

太极膝关节负重大，不建议。

不过病情较轻，没有关节损伤的，可以考虑，但也要适度。

游泳和登自行车，是最推荐的。

如果是卧床或者日常活动量很小的病友，还可以常吹气球来锻炼肺活量。

艾能量 · 发表于 2007-6-11 11:09:57

去年我去练功时,可以说是寸步难行,胳膊疼痛变形够不到自己的面部.
一年过去了,我现在走路比以前快多了,并且我都把头发留长了!因为我又能自己梳头了!
所以,疼也要练.可也有心情不好的时候,有那么几回我是留着泪练的,而不知不觉心情会平静下来.

永不放弃 · 发表于 2007-6-11 12:13:23

谢谢大家的回复，我现在很着急不知该怎么治了，待我慢慢将个人信息法上来，帮帮我[guangbo] [guangbo]

冬雪融融 · 发表于 2007-6-11 13:10:56

我觉得要根据自己的情况去做适当的运动，不能超过限度，否则我们的关节又多受一次损伤。

紫山 · 发表于 2007-6-12 17:09:12

我来顶一下，今晚开始重新练习智能功，吼吼！有效果后会及时告诉大家的

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