具说长期吃这样对RA有好处?

同同

在一个论坛上看到说吃些维生素B12和软骨素,可以调养神经和修复什么的.长期的吃会有好处,有听说过的吗?

真有助

我觉得首先应该知道自己是否缺乏VB12，愿意的话可以吃些含VB12多的食物比如瘦牛肉、牛肾、牛肝、猪心、青鱼、牡蛎等。

真有助

香菇中的维生素类有VB1、VB2、烟酸、VC、VD、VE等，此外，还含有少量VA。其中VB12含量比肉类还高，能预防恶性贫血，改善神经功能。食用菌VC的含量与蔬菜相近，但草菇、猴头菌含量较高。还含有麦角甾醇、麦角甾5,7二烯醇、麦角甾722二烯醇、麦角烯醇等。麦角甾醇在紫外线作用下会转变成维生素D2,它对儿童生长及增强机体抵抗力很重要，具有较高的营养价值。