绝望了。。。。。。。

岚朵

换医院看，这什么医生啊，这种素质，想必医术也好不到哪里去！

铃子

这种情况，一定要锻炼，但是不能负重锻炼。

锻炼关节的活动度，拉伸，加强周围的肌肉。否则，如果肌肉萎缩严重的话，等过些年你装人工关节都不好装了。而且适度的运动，会刺激关节内液体的分泌，

要少走路，少站立，少下蹲，厕所一定要用马桶。少爬楼梯，更不能爬山，少拿重东西走路，适当控制体重。平时出门多骑自行车。

锻炼以活动关节，拉伸肌肉为目的。方法是：游泳；躺到床上，腿抬起来，空中蹬自行车，以及在床上做各种能拉伸腿部肌肉，膝盖附近肌肉的工作；坐在床上，脚滚圆木。

注意每次活动中都让关节活动到你能作到的最大角度，你的脚关节也是。

还有可以经常按摩和理疗等，让家人和你自己，没事就揉，捏。还能锻炼你的手。

相信我啦，这来自专家建议以及我的总结。并且要坚持！

我曾经在北京大医院做的滑膜切除手术，当时膝关节打开后，医生说我左膝盖关节的软骨已经磨损1/3了，并且从x光上，我自己也能看出来关节间隙明显变窄，作完手术，医生告诉我好好保护，多用几年，以后估计要做关节置换。我说能用几年，他说说不好，也许3年，也许5年。呵呵，意思是也就3-年的事。他是全国有名的关节外科专家，作过的手术不计其数，我当然相信了，于是前几年一直比较担心，小心保护着，一直攒钱等着做置换。

可我是02年春节做的，现在已经6年多了，没觉得有什么变化，反而比以前有力了，两个小腿的肌肉差别也减小了。找他复查几次都觉得不错。06年8月我又去复查，他看了片子，告诉我依然很好，看样子比较激动，还给我拍了照片，留做资料。

注意保护和锻炼，相信你也会保持的很好的！

铃子

也建议你找个好的骨科专家，给你更具体的指导。

wewewe

呵呵 谢谢大家 让我不那么害怕了 这几天情绪一直都很低落 老是在担心以后该怎么办
想问下 霁月 还有铃子 医生都给你们开的什么药呢？ 可以的话 大家都加我Q把 号码我在上面说了，滑膜我在05年就切了 是在上海做的液体刀切除术 其实就是在关节上打一针 感觉没什么效果 我妈妈还说是打那个针给害了 所以才会关节变窄 这个我很不清楚 也不好下论断 还有铃子 你说的那医生是哪个医院的 叫什么名字 可能的话我也去找他看看
    说到游泳 骑车 我都不会啊[han]  还有我我一直都没有下冷水 热天洗澡都加了热水的  不知道游泳好吗 不是说要忌水吗

[ 本帖最后由 wewewe 于 2007-8-13 19:34 编辑 ]