你抑郁了吗？

张延 · 发表于 2006-4-20 14:24:27

最近看中央电台记事发布：抑郁已经是继心脑血管病之后导致中国人死亡的第二大病。
于是打开相关网站对照标准，总感觉自己也抑郁了。
1、总是爱发脾气。2、晚上会睡不着。3、总多疑，怀疑不是这儿不好就是哪儿不好。4、还常有胸闷心慌的感觉。5、现在除了上网也不太爱出门了。6……
你们有这些感觉吗？可以交流交流吗？也让我宽宽心。

sandy · 发表于 2006-4-20 15:09:37

呵呵，我应该还算好的，只是有你提到的第四个，剩下的还没有。不管怎样，还是要想开点，而且如果工作就尽力去做，不想别的，分散一下注意力也不错。有空可以去逛街，购物。让自己心情好些，对自己好点哦。

luoxia1020 · 发表于 2006-4-20 15:36:56

楼主所罗列的我不但全有,而且动不动就对家人发脾气,过后又很懊悔.非常情绪化.时常觉得活着没有一点意思,人生最宝贵最美丽的青春却只能在病态中度过,这种漫无尽头的痛苦的日子不知还要熬到什么时候.总感觉自己的生命将被这病耗尽,几度轻生,唉......

jiankang · 发表于 2006-4-20 16:09:25

你们还年轻，可千万不要有这样的想法。我患病都有十六年了，但是目前除了右手的中指关节稍有些变形外，也就是不能完全伸直吧，余还没有发展到不能走路等畸形。只要坚持治疗病情一定能控制的，以后的路还长呢，你们要好好治疗，家里的父母还需要你们去尽孝，可不能有这样的悲观情绪呀。要说一点想法都没有，那是不可能，但是一定要调整好心态，相信你们也会好起来的。

真有助 · 发表于 2006-4-20 16:52:36

我抑郁过，痛不欲生，真的，我自己在网上，去书店查资料，抑郁症的诊断标准10条我符合8条，自己又买书努力调整，现在基本上好多了，不会动不动就想死了，觉得生活挺有意思。现在我还肩负着照顾妈妈、开导妈妈的重任，呵呵～～抑郁的人一定要保持自我的清醒，要看清自己，帮助自己走出灰色情绪。

小张必胜 · 发表于 2006-4-20 19:58:37

楼主说的这些症状我都有过，而且还特别严重，总怀疑别人说自己的病情，最严重的是无法控制自己的情绪，天天都想着怎样结束这一切，好像有一个圈，永远也走不出去，好了，现在一切都过去了，不仅病情得到了控制，思想也健康了很多。大家努力吧，一切都会好起来的。

shan · 发表于 2006-4-20 20:11:45

看来大家都有过不开心，极度郁闷的过程。

sdm1981 · 发表于 2006-4-20 20:15:57

除了上班，建议大家多找点有意思的事去做做，例如打羽毛球，跑步，跳跳健身操，连连瑜珈，看看电影，偶尔还可以去做做美容，让自己美丽一些，这样心情会很舒畅，对病情很有好处，可以避免自己在空余的时间老是耿耿于怀于自己的病情，老是在把自己和别人比。

zyn · 发表于 2006-4-21 09:09:54

我的情绪很不稳，随着病情的轻重、生活琐事变化而变化，常常想一生就这样了？！怎么会成这样子？大不了死了算了！可再想年迈的父母怎么办？我不要太自私了。好了，毕竟生活要继续，大家还是面对现实，世上不幸的人很多，我们要坚强再坚强！！

虫子 · 发表于 2006-4-21 15:45:58

我最郁闷的是刚得病的时候，因为是活动期，全身特别疼，所以我觉得我自己要死了。那时候晚上老梦见找不到回家的路。在马路边看到汽车就晕。不过病情减轻，再加上慢慢调整自己的心态，多出去活动就好多了。

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