每天早上起床后冲一个热水澡，使全身关节都发热，这个对关节曲伸恢复很有效

tigerwhp

这是一个成功治愈风湿病的患者给予的建议，我试后感觉不错，在此告诉有需要的人：

1、每天早上起床后冲一个热热的热水澡，使全身关节都发热，这个对关节曲伸恢复很有效，猜测对晨僵应该也有一定的效果（因为我现在已经没有晨僵了）；
2、坚持每天运动。我现在是第天坚持跑跑步，做做曲伸运动，最好能出汗；
3、泡脚（微汗为止），我常常连手也泡进去，因为手指关节不太灵活；
4、多吃去湿的食物。

中医真的很神奇，相信我们的身体，相信我们会过得一天比一天好，加油！

大人物

每天早上起床后冲一个热热的热水澡，{:soso_e189:}

AILIBANBAN

不失为一个好方法！

仙存云

但是哪里有时间啊

enkenn

可以做到泡脚挤点时间

tigerwhp

呵呵，我也够忙的了，但还是坚持做到了第一、三点。
每天跑步的确是难，我也没办法做到每天，但没办法呀，谁让咱病了呢，想办法尽量吧

我也只能做到一个星期跑三四天，每次前后也是花了半个小时左右（不过出汗的感觉真的很棒！）
上小学的时候，我们不是常被教育：时间是海绵里面的水，挤挤就出来了嘛。

我是小菲

人在洗澡和泡脚后毛孔是打开的，这时候非常容易受凉，所以要特别小心，特别是受凉引起的类风湿。虽然这些方法会促进血液循环，某些症状会暂时缓解，大家不妨对这个效果做个远期评估。

再有出汗后毛孔也是张开的，凉气也很容易进入体内，有个中医跟我说过这是我儿子生病的根源，我现在总是叮嘱孩子要注意这些方面。总之这些都是RA要特别小心的。

大人物

听多了汗毛孔张着怎么怎么地，我一点都不信这套了。。。都是民间土鳖想当然的瞎白话。。。。

呵呵，对事没对人哈。。。光说观点。

我是小菲

大人物 发表于 2012-4-26 10:31
听多了汗毛孔张着怎么怎么地，我一点都不信这套了。。。都是民间土鳖想当然的瞎白话。。。。

呵呵，对事 ...

呵呵，我更愿意相信能分析出原因并且能提供有效恢复身体、且实践后确实有效的说法，至于谁说的我现在不是很在意。以前亏吃大了，好多治病经验是我儿子的命和我的泪水和心血换来的，也是相当珍贵的，愿意分享给大家~

大人物

我的实践就是大冬天天天早上洗热水澡，然后就出门，身体也挺好的，我也不是热了吹风得的RA(你要说我自己不知道自己热了吹风当然我也没法反对)。。。谁没热了吹过风啊，谁都出过汗啊。。。。这就是我的个人体验。分享给大家{:soso_e100:}
这病小到几个月小孩就能得，把原因归结到上辈子作孽了更靠谱。