近两天控制的好，想甩掉大肚腩，支招啊，各位亲

丽叶 · 发表于 2013-4-15 22:57:48

本人肥胖，肚大腰圆肩膀阔，衣裤上身不好瞧。想少食，有时吃药恶心，要多食才舒服，多锻炼没毅力，又怕伤身体。窃以为，身体像机器，不动就锈了，动多了，磨损大，要动，但不能多。这身赘肉是常年的积蓄，怎么甩掉啊？控制的好，这想法便热切起来，各位，支招啊

风雨之后见彩虹 · 发表于 2013-4-15 23:01:05

故意气我。。。哈

风雨之后见彩虹 · 发表于 2013-4-15 23:02:22

胖了瘦了都有烦恼啊

丽叶 · 发表于 2013-4-15 23:03:21

本人160厘米，60公斤，大部分肉集中腰腹部，因为ra，不穿高跟，感觉是矮胖矮胖，活像水桶。这么隐私的事，我都晒了，康友快出主意啊

丽叶 · 发表于 2013-4-15 23:05:34

风雨之后见彩虹发表于 2013-4-15 23:01
故意气我。。。哈

我俩同病相怜吗？{:soso_e181:}

风雨之后见彩虹 · 发表于 2013-4-15 23:06:55

我们俩相反。。。

丽叶 · 发表于 2013-4-15 23:07:57

友们，敢晒你们的身高体重吗？希望找到个比我还胖的，哈哈哈{:soso_e113:}

丽叶 · 发表于 2013-4-15 23:11:34

风雨之后见彩虹发表于 2013-4-15 23:06
我们俩相反。。。

瘦子穿衣裤，那叫一个苗条好看，羡慕死我了。

风雨之后见彩虹 · 发表于 2013-4-15 23:13:18

60公斤还好啊。我上学时有一年疯了一下子长到这个数，后來慢慢瘦了。
你晚上少吃点，吃过饭把药吃了就出去走走跳舞啥的。记住少吃高热量的主食类即米呀面呀的。

丽叶 · 发表于 2013-4-15 23:21:20

谢谢你，是应该晚饭后吃药，我老拖到睡前。我6点左右吃的饭，10点左右我又饿了。早上7点左右吃的早餐，10点左右我又饿了。我现在脑子想的事情少，就经常想吃的。做点什么吃吃？买点什么吃吃？我没啥追求，事情也不多。

补充内容 (2013-4-15 23:22):
是下午6点点晚饭，晚上10点，我就饿了

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