泡脚，不是人人都适合

苦竹秋月

泡脚是一种非常流行的养生方式，但是也不是所有的人、所有情况都适合泡脚，著名中医养生专家王凤岐就为我们列出了一些不适合泡脚的人群。

　　1.饭前饭后不要泡脚

　　泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

　　2.特殊人群泡脚时间长致晕厥

　　身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

　　3.糖尿病人要留意水温

　　糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

　　4.脚气、脚部外伤患者

　　患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

　　5.老人泡脚不要泡太久

　　老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

　　6.婴幼儿没必要泡脚

　　小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

霁月

学习了！               

txcwd

我去泡脚了，冬天怕冷。

woaiwoziji

男友低血压不能长时间泡这些，明白了！怪不得我同桌有次洗澡快晕倒了

摇曳

还挺有讲究的{:soso_e179:}

喜羊羊

泡脚的同时顺便放点黄豆生姜在汤里

南极冰山

很好的学习资料。喜欢泡脚的人仔细看看。特别是注意水温不要太热。

坚持就是胜利

说得很详细，楼主辛苦了

苦竹秋月

坚持就是胜利 发表于 2013-11-16 10:51
说得很详细，楼主辛苦了

不辛苦，转发而已。

美丽@心情

又学到新的知识