暴走。。。

摇曳 · 发表于 2014-3-18 08:31:10

今天第一项活动就是暴走，我是不陪他们玩的，晚点起来优哉游哉打车子到目的地。

摇曳 · 发表于 2014-3-18 08:33:37

本帖最后由摇曳于 2014-3-18 09:27 编辑

朋友们你们暴走吗？走上1到2个小时我根本不行。

企鹅妈妈 · 发表于 2014-3-18 08:40:50

摇曳一直想问你，你一次散步可以走多久，我走一个小时是极限了，膝关节和踝关节脚的各个小关节会很不舒服，休息一晚上才好

candynesss · 发表于 2014-3-18 09:01:07

我现在走个半个小时就会累~~~~~如果逛街逛半天没有事不过要休息了再逛没有以前能走了摇摇你可以买双暴走鞋哈哈

摇曳 · 发表于 2014-3-18 09:24:31

本帖最后由摇曳于 2014-3-18 09:27 编辑

企鹅妈妈发表于 2014-3-18 08:40
摇曳一直想问你，你一次散步可以走多久，我走一个小时是极限了，膝关节和踝关节脚的各个小关节会很不舒服 ...

我一般散步一般半个小时吧，走一段歇一段的话，1-2个钟头也走过，也站过1-2个钟头，但下来就疼，不是休息一晚上的事情，走和站的时候也疼，不是你那样的很不舒服。
只是我比以前好多了。。。毕竟老病号，我对自己也不能要求太高，循序渐进吧

摇曳 · 发表于 2014-3-18 09:26:31

candynesss 发表于 2014-3-18 09:01
我现在走个半个小时就会累~~~~~如果逛街逛半天没有事不过要休息了再逛没有以前能走了摇摇你可以买双 ...

逛半天没事，不就是好人一个嘛，很不错了。暴走现在还不敢奢望，我们这里很多暴走队伍，健康人差不多

朝花夕拾 · 发表于 2014-3-18 09:32:08

关节基本不怎么疼了，就是脚底的脚垫走路走多了疼，我的脚垫就是得类风湿以后越来越严重

摇曳 · 发表于 2014-3-18 10:09:30

朝花夕拾发表于 2014-3-18 09:32
关节基本不怎么疼了，就是脚底的脚垫走路走多了疼，我的脚垫就是得类风湿以后越来越严重

就是脚掌吗

霁月 · 发表于 2014-3-18 10:19:43

你悠着点吧，能正常走路散步就行了，暴走不是咱们玩得起的

企鹅妈妈 · 发表于 2014-3-18 10:21:55

摇曳发表于 2014-3-18 09:24
我一般散步一般半个小时吧，走一段歇一段的话，1-2个钟头也走过，也站过1-2个钟头，但下来就疼， ...

和你情况差不多，只是那种感觉不好形容，昨天多走了一会儿，今早基本缓过劲了，就是感觉左腿筋缩，拉拉筋就好了

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