有人一直坚持喝红豆薏米淮山药粥吗？

hmilydemon · 发表于 2014-12-23 19:21:16

很久没回爱康了，最近半年一直都在和闺女一起旅行，然后节食锻炼。这一个月来，我坚持每天熬红豆山药薏米粥，感觉一天都很轻松，各个关节状态良好，无疼痛感。目前是4片甲氨，和每天两片纷乐。

我感觉坚持喝这个粥还是有效果的，有没有一直坚持喝的朋友啊？

雅倩 · 发表于 2014-12-23 19:36:51

有效吗?家里材料都买了，就是懒，看你有效我也开始坚持试试，谢谢分享你的经验，大美人

hmilydemon · 发表于 2014-12-23 19:41:28

雅倩发表于 2014-12-23 19:36
有效吗?家里材料都买了，就是懒，看你有效我也开始坚持试试，谢谢分享你的经验，大美人

我感觉有效，但是要坚持，这是关键。我买了一个预约定时的熬粥煲，以前是给佑小宝做辅食的机器。每天晚上把薏米红豆和淮山药用水泡上，水一定越多越好，据说主要是汤管用！预约早上4点左右开始熬，熬3个小时。早上7点起来直接就可以喝了，口感不错，甜甜的。

雅倩 · 发表于 2014-12-23 19:46:40

hmilydemon 发表于 2014-12-23 19:41
我感觉有效，但是要坚持，这是关键。我买了一个预约定时的熬粥煲，以前是给佑小宝做辅食的机器。每天晚上 ...

真是菩萨心肠，叙述得这么详细，好的，我全记下了，一会就去捣鼓，多弄点，顺带带点到公司饿的时候喝喝，要是能喝到像你那么美，我真是要笑死了，谢谢，万分感谢

hmilydemon · 发表于 2014-12-23 19:48:35

雅倩发表于 2014-12-23 19:46
真是菩萨心肠，叙述得这么详细，好的，我全记下了，一会就去捣鼓，多弄点，顺带带点到公司饿的时候喝喝， ...

对，最好带到公司去喝，当水喝。另外，一定不要放大米啊！！！！！

雅倩 · 发表于 2014-12-23 19:51:35

hmilydemon 发表于 2014-12-23 19:48
对，最好带到公司去喝，当水喝。另外，一定不要放大米啊！！！！！

好的好的，我记住了，今天家里没山药，我就单搞红豆薏米吧，现在就去搞，怕我一会又犯懒了

贝拉 · 发表于 2014-12-23 19:59:14

听起来很香甜的样子

hmilydemon · 发表于 2014-12-23 20:01:23

贝拉发表于 2014-12-23 19:59
听起来很香甜的样子

呵呵，口感还不错。我每天多熬一些，给我父母也喝喝。他们也都喜欢。还可以加点蜂蜜。

贝拉 · 发表于 2014-12-23 20:03:50

hmilydemon 发表于 2014-12-23 20:01
呵呵，口感还不错。我每天多熬一些，给我父母也喝喝。他们也都喜欢。还可以加点蜂蜜。

让我婆婆也搞点

岚色木槿 · 发表于 2014-12-24 10:05:34

这个不错，尝试一下，谢谢分享！

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