据说RA患者要多补充优质蛋白质

小小傅 · 发表于 2015-3-12 08:53:48

周边有两位患者，发病时挺严重的，痛不欲生，还住院治疗的，后来通过食补经常吃优质蛋白质的食物，特别是鱼类吃的蛮多的，现在已经好多年不发了，我回想了一下自己这几年的饮食情况，产后发胖一直不太敢多吃荤的，素食吃的多，饮食不均衡，总想着要减肥，可也一直瘦不下来，现在必须改变这一观念，身体健康才是最重要的，胖点就胖点吧！
RA患者是不是瘦子比较多？像我这样的胖子不多吧！

shirleen · 发表于 2015-3-12 09:07:30

只是多吃鱼就好了吗? 他们停药了吗? 是不是还有别的原因?
吃鱼是吃海鱼还是淡水鱼?

小小傅 · 发表于 2015-3-12 09:19:36

shirleen 发表于 2015-3-12 09:07
只是多吃鱼就好了吗? 他们停药了吗? 是不是还有别的原因?
吃鱼是吃海鱼还是淡水鱼?

停不停药倒不清楚，下次碰到她们我问问，淡水鱼海水鱼不限的，还建议我吃甲鱼、鳗鱼，每天牛奶、白煮蛋，一定要是优质蛋白质，我百度了一下，内容如下：“食物含蛋白质的情况分为两类：一类为高生物价蛋白质，又称优质蛋白质，能提供最完全的量和比例适当的必需氨基酸谱，合成人体蛋白质的利用率高，产生代谢废物少。这类食物有蛋清、牛奶、牛肉、家禽、猪肉、鱼等；另一类为低生物价蛋白质，又称非优质蛋白质，含必需氨基酸较少，如米、面、水果、豆类、蔬菜中的植物蛋白质。”

健康的家园 · 发表于 2015-3-12 09:27:35

小小傅发表于 2015-3-12 09:19
停不停药倒不清楚，下次碰到她们我问问，淡水鱼海水鱼不限的，还建议我吃甲鱼、鳗鱼，每天牛奶、白煮蛋， ...

不是说类不让吃鱼腥吗，还有动物内脏，豆类

小小傅 · 发表于 2015-3-12 09:28:43

健康的家园发表于 2015-3-12 09:27
不是说类不让吃鱼腥吗，还有动物内脏，豆类

痛风不能吃海鱼和豆类，类风湿没有特别的饮食禁忌吧

美丽@心情 · 发表于 2015-3-12 09:30:19

都是好的。多吃些不错

摇曳 · 发表于 2015-3-12 16:12:03

不算很胖无所谓吧，反正不能刻意减肥，身体要紧

许愿 · 发表于 2015-3-12 16:34:09

好吧，我也多吃些肉肉吧

逍遥傅 · 发表于 2015-3-12 17:08:03

吃深海鱼油

zhuweina · 发表于 2015-3-12 17:30:50

也不能太胖,膝关节压力太大

		自动登录	找回密码
密码			快速注册

感谢那些曾经为论坛捐助的康友	教你如何正规治疗类风湿性关节炎	在线电子病历，记录生活每一天	爱康之家会员公约，康友必读！
清除来氟米特用消胆安考来烯胺	免费参与生物制剂临床治疗项目	权威书籍《中华风湿病学》电子版	类风湿关节炎治疗中的常见问题

[治疗] 据说RA患者要多补充优质蛋白质

相关帖子