自我攻克RA——锻炼篇

康复乐 · 发表于 2013-5-9 21:14:36

谢谢健康宝宝的宝贵经验，太有帮助了!

病魔斗士 · 发表于 2013-5-10 11:26:15

健康宝宝发表于 2009-11-23 14:08
附一些锻炼的方法：

锻炼方法多种多样，必须根据各人的身体情况而选择相应的方法，总的原则是开始活动不 ...

太好的文章，俺是亡羊补牢，犹未为晚。开始做计划，尽早投入锻炼中去。

阿唐 · 发表于 2013-5-10 11:38:58

每周三至四次有氧运动，觉得身心都舒服。已经坚持半年了，感觉很好，希望自己能一直坚持下去

坚持就是胜利 · 发表于 2013-7-19 21:08:10

很认真的看了，谢谢宝宝，我也是个喜欢锻炼的人，真真切切体会到了你说的-------对抗RA最有效的方法是锻炼，我自2009年确诊到如今，只要病情不是太重，每天坚持锻炼，以身体耐受程度为主，从09年每周5粒甲控制就减到了3粒，锻炼的确功不可没。希望更多的康友们动起来吧。

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